Дневник питания за 18.05.2025

Я тоже хотела растяжки по Бновскому с резинкой..но не знаю стоит ли ..недавно делала упражнения перемещение веса тела...то на одну ногу то на другую ,что то повредилось где лодыжка ,боли периодичные..,ходила в городе,и резко боль появилась там,не могла дальше идти...пока не потерла ее..дома тоже может резко появится боль при ходьбе...жду когда это пройдет

"Ни один из 7 врачей, у которых я была не пытался их найти"
🤦🏼‍♀️
7 врачей надо сменить, чтобы и от 7 не получить нужного.

Я так люблю ощущение, что наконец-то можно выкл голову и доверить специалисту просто делать его дело хорошо.
Не надо будет разбираться, искать инфу, переправлять. Я знаю, что не во всем так возможно, но пусть хоть в чем-то это будет, а
Иначе то ты ремонт делаешь на полставки, то косметологом работаешь и проч и проч.
Это не я дотошная, это все привыкли на отвали, но дорого

Ann, для моего лечения сейчас не нужны уколы, таблетки и операция, поэтому врачам я не интересна.
Эта ситуация перевернула моё представление о медицинских услугах, поэтому я в какой то степени благодарна этой ситуации. Хотя вселенная доводя до нас какую то информацию в короткие сроки, действует по моему жестковато.)))

Ann, дело иногда не в том, что привыкли на отвали, а в том что все плохо организованно. Не хватает образованных руководителей для организации бизнес процессов, которые бы обеспечивали высокое качество. Я помню сижу у репродуктолога в институте Кулакова, решили что в такой то день будет медицинская манипуляция, она звонит при мне администратору и говорит на такой то день все подготовьте, а администратор ей в ответ вы обе идите сюда ко мне. Я в ахере конечно, т. е. высококвалифицированный специалист, который 10 лет учился и у которой 20 лет стажа и я, которая платит немало денег, мы обе должны бежать к администратору, а не она к нам. Хотя администратор это вспомогательный персонал, её обязанность разгружать врачей. Но вот кто то вот так организовал работу...

Отчасти, я с вами согласна. Отчасти нет. Дело в том, что мы получаем ту медицину, которую заслуживаем.
Дадада(( именно такие врачи востребованы. Если врач интегральной медицины будет читать лекцию о правильном образе жизни/мыслей - это 1. не впишется даже в 2х длительность приема 2. не впишется в ритм жизни пациента и его ценности 3. не будет выполняться просто потому что пациент врача не услышит, тк приходит за снятием симптомов и ему не интересно слушать про гиподинамию/ стресс/сон и тп
Легко критиковать врачей и систему до тех пор пока не обуешь их тапки и не насмотришься на диабетиков с горой фантиков, просящих рецепт на «таблетки от сахара»
Аналогичны и причины ассортимента в магазинах. Половина площади отдана алкоголю, сигаретам и кондитерке, а вторая почти половина несъедобной массе в разноцветных упаковках и где-то сбоку будет зона помятого так называемого фреш для создания аппетитного настроения в магазине. Поэтому что медицина, что торговля - чистое голосование демократии народа. А большинству годится…так что((( имеем, что имеем. Обидно, что альтернативы не доступны в горе этого мусора : или тупо не видно, или ооочень дорого

Постоянный рацион, интересная мысль

Постоянный рацион, мысль о том, что люди сами во всем виноваты не нова и активно поддерживается чиновниками и их пропагандой во всем мире. Такая позиция поддерживает то, что есть и не ведёт к улучшению нашей жизни.

Как организовано чиновниками здравоохранение, то мы и получаем. Врач получает деньги за сделанные уколы с определёнными препаратами, которые закуплены больницей, и за операции.
Врач, который готов заниматься профилактической медициной и использовать комплексный подход, не сможет работать в этой системе.

Эльмира, ахххах, согл про методы вселенной

Эльмира, ахххах, синдром вахтера, это да. Причем пол административной работы еще и на враче будет.
Я хочу сейчас статику начать для колен. Ну просто, стойка сумо, например, сколько простою, и так наверное, по утрам. Я думаю, что связки, сухожилия и чего там еще есть, только так можно укрепить, если честно. В тренажерке все мышцы на себя берут

Эльмира, это много где так. Либо поглушить обезболом, либо операция и на выход. Либо обслуживание хроническое, типа как гилауронка в колени.
Собственно, все. Локальное "решение".
Если оно временно облегчит, но потом вызовет больше проблем - это вообще типикал (гормоны в сустав усугубляют проблему в дальнейшем, все это знают, но делают)
Я пойду мрт сделаю, но они мне ну распишут проблемы, и собственно все. Я потом с этим в никуда получается))

Ann,)) посмотри тренировки Засса, железного самсона. 100 лет назад чел жил, разработал систему тренировок сухожилий.
http://www.aikibujutsu.ru/media/k2/items/cache/211fb1d06f9479a7650fc3bb47b93c8b_S.jpg

Ann, тут, человек высказывался, что многие это и хотят, просто снять симптомы. А я считаю, что многие не понимают до конца всю эту ситуацию и не знают про другие варианты.

Эльмира, спасибо, посмотрю внимательно

Эльмира, да, хорошая тема. Спасибо!!!
(И это, как минимум, интереснее статики)))

Попробовала. Это то, что нужно было. Спасибо, огроменное.

Ann, интересен сам подход. Мне ещё понравилось, что чел не заморачивался где и на чем тренироваться. Цепь, мешок и вперёд.))

Эльмира, так и то, что по всем виноват Путин мы тоже слышим 30 лет как минимум. Никто не хочет принять ответственность на себя…. К примеру, вы кто можете икаженно понимать роль ортопеда-травматолога. Их хоть 7, хоть 17 обойди - у них задача выявить патологию и исключить острые состояния (перелом, грыжа и тп), заниматься вашим здоровьем не его дело, а Ваше. Все равно что парикмахеру после стрижки предъявить, а вы меня только постригли. Я то хотела чтобы вы меня красивой сделали. Тьфу бизнесмены жадные

Постоянный рацион, вообще с вами не согласна. Почему вы решили, что задача ортопеда только острые состояния? То что они сейчас так работают, не значит, что так должно быть.
Он специалист по опорно двигательному аппарату, он знает про него все, его этому много лет учили. И таких пациентов как я у них полно, не все после спортивных травм или аварий. И я была не здорова когда обратилась, но адекватной медицинской помощи так и не получила, только какие то зацепки, по которым сама уже искала ответы в книгах. Так не должно быть, у врачей, у которых я была есть все знания, чтобы мне оказать помощь и чтобы мне не пришлось самой копать.

Постоянный рацион,

, что по всем виноват Путин мы тоже слышим 30 лет как минимум. Никто не хочет принять ответственность на себя…

Виноват, как и все у кого есть властные полномочия. Они могут подписать указ, приказ, закон, который повлияет на жизни миллионов людей, вы и я не можем. Мы можем влиять только на свою жизнь и ограниченно на свое окружение.

Эльмира, ага))) а я отлично потренировалась со стеной аххах, даже дыхание сбилось
Но, я прям чувствую, что это то, что надо. То, что я и искала. Спасибо,еще раз. Я их обязательно впишу.
Связка работает - мышцы/сухожилия. Тренажеры вообще для другого (ну они и создавались для другого)

Постоянный рацион, нет, неправильная аналогия.
К парикмахеру и идешь за стрижкой.
Если ты идешь уже к трихологу, то ждешь решения общей проблемы, а не "решение" разовое и внешнее.
И вот проблема, на тех же аналогиях - идешь ты к трихологу, а получаешь от профессионала, с образованием и опытом, и ценником, ответ как у парикмахера во дворе.
В процессе потери времени, потери денег и потери волос

Мне кажется я самого бубновского видел, несколько раз случайно.Даже как ты хотел к нему обратиться прийти на приём, но боялся вдруг это развод какой-то.Я сколько больных видел никому суставы ещё не вылечили.

anton, нет, это не в тему, но я должна рассказать. Один раз с подругой, мы шли, я громко так говорю, я обычно вежливее, но просто удивилась "Смотри, бомж в кафе идет", ну он был такой колоритный. Потом оказалось, что это Эмир Кустурица, был какой-то фест и он заехал ну и зашел себе в кафе. Надеюсь на его языке бомж по другому звучит.

Эльмира,

Не очень понимаю, с чем именно вы не согласны. Я по сути то не знаю вашей ситуации и не в курсе деталей более чем выше написано. У вас есть вся картина и опыт. Я - лишь взгляд со стороны и ни к чему не призываю.

Это « он знает про него все, его этому много лет учили. » лишь ваши ожидания + с детства сказки про доктора Айболита. По сути система создана для другого и врач этой специальности идет по исключению ряду острых, потом хронических заболеваний

Ann, меня очень часто в таких ситуациях спасала интровертность. Типа, пока ты обдумываешь, озвучивать ли свои мысли - момент прошел, а потом такой - какое счастье, что не успел ляпнуть

А еще за границей привыкаешь, что тебя мало кто понимает, и более или менее свободно начинаешь обсуждать окружающих между собой по-русски. Пока однажды за столом в кафе ко мне не обратилась вьетнамка на вполне приличном русском

Постоянный рацион, все мои ожидания вполне оправданы и я не привыкла радоваться ситуации "ну хоть что то" .

Я обратилась к врачам как раз с тем, что тут пишет 3-ий участник нашей дискуссии Алиса. И за 19 тыс руб, которые я потратила только на приемы врачей, я считаю, что не получила и 10% того, что мне должны были дать.

Эльмира, тут я с вами полностью солидарна и не скажу, что я счастлива от этой ситуации дел. Почему-то чувствуется, какой-то антоганизм. По сути приходя на прием, ты сидишь и получаешь ту услугу, которую захочет оказать врач и ни разу не ту, за чем ты собственно пришел. И повлиять на не можешь никак, только оплатить «что дают». И никто с тобой «меню» как в ресторане не обговаривает и не согласовывает с вашими ожиданиями. Даже если ты хочешь казалось бы не космических вещей за весьма существенный чек. Но к сожалению, это так и происходит((( реальность такова. Хотелось бы, чтобы в коммерческих сервисах было иначе… но увы

Ann, мы с вами какое утверждение пытаемся обсудить?

Я имела в виду следующее:
1. В платных услугах (парикмахер, трихолог, ортопед) услугу заказывает клиент, кто обратился и он решает нужна она ему или нет.
2. Если услуга не соответствует проф стандартам виноват исполнитель. Если неоправданным ожиданиям - заказчик
3. В современных «боль-ницах» не занимаются здоров-ем, там снимают боль (=проверяют сломан ли позвоночник, есть ли грыжа, сколиоз), ставят диагноз и назначают протокол лечения по диагнозу. Здоров-ье они увы не восстанавливают

Ann,Да ведь я бубновского не случайно видел, Я каждый день мимо него на работу ходил в течение многих месяцев.То есть я думаю на него но может быть это был и не он.

Aнна Лизa, самое обидное, я очень его люблю. И я бы застеснялась автограф попросить или сфотаться, а бомжом назвать не застеснялась.
Ну и как бы, я вообще людей не называю так. Крч, с оправданиями выглядит все еще хуже. Его там в кафе роспись осталась, и она мне про лукизм напоминала.

Хехех. Вот за это я люблю многосоставные города, вообще не ожидаешь кто откуда и какие языки знает.

anton, а может это был не ты)))

Постоянный рацион, честно сказать, меня волнует исключительно то, что мои проблемы с суставами сейчас никто не решит. Все.

Эльмира, это вообще странно, типа снять симптомы, чтобы гробить дальше но под обезболом. Я понимаю когда это делают и почему, но любое долговременное решение взяли бы с большим удовольствием, кто угодно

Постоянный рацион, у нас нет антагонизма, просто смотрим на ситуацию под разными углами.

Постоянный рацион написал:
И никто с тобой «меню» как в ресторане не обговаривает и не согласовывает с вашими ожиданиями

Такой разговор в полной мере невозможен, так как пациент ничего не понимает в медицине. А врач не должен этим пользоваться, это аморально. Как одна знакомая остеопат мне сказала, но он же не спросил. Так он и не спросит, человек не может спросить о том, чего он не знает. Это обязанность специалиста объяснить, дать новую информацию, понять чего человек не знает и объяснить. Это не какие то доп опции от доброго доктора, это часть работы, без этого не будет высокого качества работы.

Постоянный рацион, Про 30 лет точно , ведь не было у нас возможности увидеть , как было бы по другому.

Ann,взяли бы, может они и будут со временем. Я помню время когда говорили, что врачей много, сокращать надо, сейчас кричат на всех углах что 100 тыс врачей не хватает и взять их неоткуда. 
После того как врачам подняли з/п а 1,5 - 2 раза я полезла смотреть расходы на медицину, а их не увеличили тогда. Я думаю откуда деньги? А они ввели квотирование на услуги в госбольницах, и сделали платные отделения. Условно больница раньше делала узи всем , кто придет по омс, а сейчас только условно 100 шт узи по омс, остальное платно, из платных услуг и деньги. Примерно так это все работает насколько я поняла. 
Все те, больницы в которых я была на приеме в них раньше можно было попасть только по направлению от твоего участкового терапевта, а он как ты понимаешь фиг даст тебе это направление. А сейчас просто идешь в платное отделение и завтра ты уже на приеме. И мне кажется они охренели от количества людей, которое к ним пошло в эти платные отделения. Я была в фмба записана на 10-30, мой талон на оплату был П188 (п - это платно). И врачи , которые там работают тоже наверное не могут свыкнуться с мыслью, что к ним в их драгоценный институт идут не только сложные случаи прошедшие 7 кругов ада по поликлиникам, не только по блату, а просто вот так выбрал врача, заплатил и пришел, и ждет качественного лечения. 
Раньше мне кажется спрос сдерживался сложностью получения медицинской помощи, человек шел в поликлинику, когда уже совсем припирало, а так он благоразумно обходил это место, чтобы не пострадать физически в очереди за талон. Платными услугами они открыли этот черный ящик и огромный нереализованный спрос вырвался на свободу. Поэтому такой большой конкурс в меды и такая острая нехватка врачей. Может это все вырулит в повышение качества услуг, а может просто в повышение цен.

Эльмира, ладно, если очень хочется настаивать, что все вокруг должны о вас заботиться никто видимо уже не переубедит в обратном

Постоянный рацион,
Зачем вы отвечаете за другого человека?

Ps обо мне заботятся, чего и всем желаю.

Эльмира, это очень интересно. Но, в разных городах еще по разному эта система работает.
Тетю прооперировали, крч. Вот все круги хождений по врачам, а она еще некоторых лично знает. И, все равно, не сказать, что система рабочая, прям совсем нет.

Ann,я нисколько не хвалю эту систему, она максимально цинична. Хотите , чтобы у врачей была больше з/п и в больницах оборудование и лекарства? Хорошо заплатите за это сами, еще раз, плюс к тем налогам, которые вы уже заплатили. А мы будем с высоких трибун рассказывать, что у нас хорошая , доступная всем, бесплатная медицина.

Эльмира, это так. И цинизм подходящее слово. Есть бесплатные штуки, но их минимум. Из них один процент, не занимает миллион лет и нервов.