Дневник питания за 12.05.2025

)) вот так у меня выглядит не лучший из рационов, так питаюсь, когда бегаю, прыгаю по делам. Сейчас конечно из-за колена пока размеренно хожу, но сегодня находила 9.5 тыс шагов можно сказать без боли (было только пару раз, когда побежала).
Зашла в магазин профессиональных красок, посмотрела на палитры. 2 года нахожусь с раздумьях о смене цвете. 10 лет проходила с рыжиком и он уже надоел, нужны перемены.
Думаю о холодном русом на уровне 7-8 ки, и с контрастными прядями у лица. Примерно такой цвет, но ещё пряди.))) Вернее он будет таким через 2 года, когда отрастут окрашенные в этот цвет волосы, а не осветленная база с этим цветом.))

У Мажирель это оттенки 7.23 или 7.13.

НО, меня смущает, что для такого окрашивания нужно будет переходить на перманентный краситель, а я 10 лет уже на полуперманентном иноа. Мне нравится, что при отрастании корней такой краситель даёт размытую границу между окрашенными волосами и отросшими корнями.)) Хотя формулы красок не стоят на месте и может сейчас уже и Мажирель даст такой же эффект. Вообщем есть над чем подумать ещё пару лет.)))

)) И увидела у игора ещё шикарный новый цвет в палитре, подойдёт всем с цветотипом холодное лето (очень распространённый в Россию цветотип).
8-176, Темный блонд с холодной основой и медно-шоколадным отливом. Отличный.))

Ps)) если что я не парикмахер ниразу, мне просто объяснили как это все работает.