Эльмира
29.03.2025 21:30
Дневник питания за 29.03.2025
Сегодняшний рацион:)
Сегодня ходила к платному неврологу, зашла и вышла. Я дома описала, все что у меня с ногой происходит, чем лечили , как лечили, получилось 1.5 листа А4. Принесла с собой на прием эти 1.5 листика. Я устала как попугай, все это повторять, и если это все проговаривать это 10-15 минут, чтение 3-5 минут. Я думала, что врачу будет не трудно все это прочесть, я ошиблась.
- Здравствуйте. Что вас беспокоит?
- Я принесла с собой все анализы, мрт, описала, что меня беспокоит, прочтите, пожалуйста.
- Так, вы упали в 2023 году, понятно. А сейчас вас что беспокоит?
- Я написала, что проблема с 23 года не решена, что меня беспокоит и с каким вопросом я пришла.
- Мне надо анамнез собрать. Сейчас вас что беспокоит, поясница?
Я ушла, записалась к другому врачу, меня заверили, что она получше, подороже, пойду в понедельник.
Вообще пришла к выводу, что многие специалисты лечат не то , что тебе нужно и как тебе в данный момент лучше, а что они умеют. И вообще не заботятся о точности диагноза.
В данный момент хочу разобраться почему у меня в спазме мизинец и безымянный палец и что происходит в области косточки на ноге. Я думаю, что все проблемы идут оттуда.
p.s. Хожу на кинезиотерапию раз в три дня, и на массаж спины и поясницы через день. Вот такое лечение сейчас.
Сегодня ходила к платному неврологу, зашла и вышла. Я дома описала, все что у меня с ногой происходит, чем лечили , как лечили, получилось 1.5 листа А4. Принесла с собой на прием эти 1.5 листика. Я устала как попугай, все это повторять, и если это все проговаривать это 10-15 минут, чтение 3-5 минут. Я думала, что врачу будет не трудно все это прочесть, я ошиблась.
- Здравствуйте. Что вас беспокоит?
- Я принесла с собой все анализы, мрт, описала, что меня беспокоит, прочтите, пожалуйста.
- Так, вы упали в 2023 году, понятно. А сейчас вас что беспокоит?
- Я написала, что проблема с 23 года не решена, что меня беспокоит и с каким вопросом я пришла.
- Мне надо анамнез собрать. Сейчас вас что беспокоит, поясница?
Я ушла, записалась к другому врачу, меня заверили, что она получше, подороже, пойду в понедельник.
Вообще пришла к выводу, что многие специалисты лечат не то , что тебе нужно и как тебе в данный момент лучше, а что они умеют. И вообще не заботятся о точности диагноза.
В данный момент хочу разобраться почему у меня в спазме мизинец и безымянный палец и что происходит в области косточки на ноге. Я думаю, что все проблемы идут оттуда.
p.s. Хожу на кинезиотерапию раз в три дня, и на массаж спины и поясницы через день. Вот такое лечение сейчас.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Творог влажный 4,3% жирности |
120
|
117.6 | 13.3 | 5.2 | 4.1 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Мармелад |
18
|
57.8 | 0 | 0 | 14.3 |
| Арахис |
16
|
88.3 | 4.2 | 7.2 | 1.6 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Итого | 170 | 350 | 19 | 20 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
2
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
| Шоколад сладкий |
10
|
55 | 0.3 | 3.4 | 5.8 |
| Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
| Итого | 140 | 298 | 18 | 21 | 7 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
120
|
81.6 | 6 | 3.8 | 4.2 |
| Подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
| Гречневая крупа ядрица |
50
|
154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
| Мармелад |
26
|
83.5 | 0 | 0 | 20.6 |
| Итого | 381 | 552 | 21 | 22 | 64 |
в течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
1300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1305 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина, мышца лопатки, стейк Медальон |
130
|
187.2 | 26.7 | 8.1 | 0 |
| Брюссельская капуста (Тушение) |
100
|
30.2 | 4 | 0.3 | 2.9 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
120
|
25.3 | 2.9 | 0.3 | 3.3 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Финики |
27
|
78.8 | 0.7 | 0.1 | 18.7 |
| Мармелад |
18
|
57.8 | 0 | 0 | 14.3 |
| Итого | 400 | 424 | 34 | 13 | 39 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Итого | 100 | 43 | 0 | 0 | 8 |
| Итого за день | 2496 | 1673 | 94 | 79 | 140 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
18
Ирина Макс
29.03.2025 21:32
Все врачи лечат по протоколу.
Ilana
29.03.2025 21:36
многие специалисты лечат не то , что тебе нужно и как тебе в данный момент лучше
Вобще -то специалисты не должны лечить что тебе нужно, а нужно для начала проблему найти и анамнез собрать. Я согласна в врачом. Зачем ей читать эти эмоциональные сочинения с тем, что Вы чувствуете и где болит. Она направит на необходимые анализ и все по результатам увидит.. после этого можно будет уже разговор продолжать.
Эльмира
29.03.2025 21:44
Ирина
Макс, даже если именно вам , сейчас этот протокол не нужен...а
нужно что то другое.
Эльмира
29.03.2025 21:46
Ilana,я
делала мрт и стопы и колена, и позвоночника. У ревматолога я была ,
все ревмопробы в норме.
У меня была небольшая шишка на голеностопном суставе, которую мне врачи объясняли как отек. Она прошла после массажа спины и поясницы, т.е. после воздействия на нервы иннервирующие конечности. Поэтому я пошла к неврологу, и это специалист, у которого я еще не была.
У меня была небольшая шишка на голеностопном суставе, которую мне врачи объясняли как отек. Она прошла после массажа спины и поясницы, т.е. после воздействия на нервы иннервирующие конечности. Поэтому я пошла к неврологу, и это специалист, у которого я еще не была.
Ирина Макс
29.03.2025 21:49
Эльмира,
вот, именно так!
Ilana
29.03.2025 22:01
Эльмира, если по результатам мрт
нет изменений тканевых структур, возможно нужно походить к
остеопату и попробовать обувь поменять..если падение было сильное
может уйти время на восстановление . Какие Ваши
ожидания? Что Вы хотите услышать от врача? не важно
дорогого или бесплатного. Любой Вас направит на анализы и
физиопроцедуры..
, и напишу
здесь.
Эльмира
29.03.2025 22:09
Ilana,
это все мной сделано. 7 сеансов электрофареза и магнитотерапии. Улучшения есть, проблема до конца не решена. Я ищу решение и не надеюсь ни на врача, ни на протоколы. У меня нет, как мне кажется у вас, пиетета перед врачами. Я вижу как устроена медицина, они плохо учатся, а потом плохо работают. Нужно самому во все вникать, а не надеяться, что врач все знает и все вам сделает.
Ilana написал:
Любой Вас направит на анализы и физиопроцедуры..
это все мной сделано. 7 сеансов электрофареза и магнитотерапии. Улучшения есть, проблема до конца не решена. Я ищу решение и не надеюсь ни на врача, ни на протоколы. У меня нет, как мне кажется у вас, пиетета перед врачами. Я вижу как устроена медицина, они плохо учатся, а потом плохо работают. Нужно самому во все вникать, а не надеяться, что врач все знает и все вам сделает.
Лучшие рационы
2025-04-01
Калорийность: 1037 кКал
2025-04-24
Калорийность: 1072 кКал
2025-04-07
Калорийность: 1177 кКал
Новые рецепты
Камбала на пару
119.6
20.9
4
14
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
80.1
9.7
1.3
7.5
13
Куриное филе с овощами под сыром
114.1
14.9
4.6
3.1
8
Интересные блоги
25-04-2025
Дневник питания и тренировок за 25.04.2025
Ходила вчера вечером в сауну, где приставала к одн...
25-04-2025
Дневник питания за 25.04.2025
Конец тяжёлой и длинной недели.
Было много диском...
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
