Дневник питания за 02.02.2025

Аппарат какой не помню,но от болей в коленях магнитотерапия мне помогла.Делали лежа на кушетке.Ноги надо было помещать в кольцо магнита

ГАЛИНА Ш, сколько сеансов вы делали прежде чем почувствовали улучшение?

Эльмира, 8 по моему.В санатории делала.Не очень верила ,что поможет.А по приезду недели через две удивилась,что боль ушла

У меня повреждение спины было (задеты подостная мышца и фасции, нервные окончания). Проходила курс терапии: сеанс токами+мильгамма через токи, следом сразу же сеанс магнита (в трубу ложишься). Т.е. один сеанс был сдвоенный. Параллельно миорелаксант пила. Эффект почувствовала после второго посещения физиотерапии. Со слов врача, у меня достаточно высокий болевой порог и почти не было побочки, поэтому она делала мне процедуры на максимуме. Тошнота и головокружение появились только на 5м, последнем, сеансе. (В дальнейшем, я слышала мнение, что токи и магнит не делают в один сеанс, это слишком большая нагрузка) .
В самом начале травмы, даже с высоким болевым порогом, спина и рука болели так, что приходило пить обезболивающее.
Всего 5 сдвоенных сеансов, следом курс массажа + мильгамма внутримышечно +потом еще месяц нейромультивит. + параллельно тренировки все время были, но программа была, соответственно, под травмированную спину.

Галина,спасибо, учту и токи с магнитом не дам себе делать. У меня тоже наверное болевой порог повышен, так как ходила с таким воспалением и ничего не чувствовала. Организм наш еще так устроен видимо, что блокирует  и ничего не чувствуешь. Мне вместе с противовоспалительным тоже прописали миорелаксант, его эффект я сразу почувствовала, через 2 часа после первой таблетки пошло расслабление мышц от талии до пальцев поврежденной ноги, и начало сразу болеть. А до этого ничего не болело, и спазм мышц я особо не чувствовала, потому что он наверное давно был и к нему уже привыкла.

ГАЛИНА Ш, 8 сеансов немало, полмесяца может занять.

Эльмира, у меня в самом начале чувство сильного онемения руки и спины было, рука вообще не поднималась на тренировках, даже просто поднять руку (без гантели) вверх, было тяжело.
В самом начале дома усиленно делала самомассаж и перкуторным массажером. Чувство онемения прошло и кааак появилась сильная боль. Затем пошла к врачам.
Невролог сказала, что чувство онемения было из-за повреждения нервов.
В общей сложности, я вернулась к исходному нормальному состоянию за 6 месяцев. Долго организм восстанавливался.

Эльмира, Две недели была,делали каждый день кроме выходных

Галина,да, все это не так быстро восстанавливается. как хотелось бы. У вас травма от падения была?

Эльмира, в машину скорой помощи лежачего папу (80кг вес) грузили, и в больнице тягала его. Там спину повредила.

Галина,понятно, сочувствую.