Дневник питания за 18.01.2024

Очень плохо спалось после суток. И завтра снова на суток. Сил мне💪 И Вам настроения зимой 👸🏼🫅🏻🍸💐🌲🍊

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Не определен!	91	0	0	0	0
Горбуша Малосоленая [Фабрика Вкуса]	74	111	17.8	4.4	0
Авокадо	39	82.7	0.8	7.8	2.3
Яйцо Варёное [Магнит]	110	176	14.2	12.8	0.9
Кофе с молоком и сахаром [Напитки безалкогольные]	200	116	1.4	2	22.4
Итого	514	485	34	27	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яичница глазунья (натуральная)	100	240.8	15.9	19.3	1
Чай чёрный с лимоном и сахаром [Напитки безалкогольные]	200	56	0.4	0.2	14.2
Итого	300	296	16	19	15
Итого за день	1064	1319	78	64	103

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.