Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шакшука с Пепперони [Азбука Вкуса] |
250
|
312.5 | 15.3 | 23.3 | 10.8 |
Итого | 250 | 312 | 15 | 23 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
190
|
31.7 | 1.3 | 1.9 | 1.9 |
Итого | 190 | 31 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
190
|
31.7 | 1.3 | 1.9 | 1.9 |
Солянка |
400
|
303.6 | 23.6 | 12 | 25.2 |
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли |
10
|
60.7 | 2 | 5.4 | 1.6 |
Итого | 600 | 396 | 26 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком |
190
|
31.7 | 1.3 | 1.9 | 1.9 |
Орехи, смесь с арахисом, сухая обжарка, без соли |
20
|
121.4 | 3.9 | 10.7 | 3.2 |
Творог 9% [Городецкий] |
100
|
157 | 16 | 9 | 3 |
Итого | 310 | 310 | 21 | 21 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отварная Чечевица Красная [Global Village] |
180
|
192.6 | 14.2 | 1.1 | 31.3 |
котлеты из горбуши |
100
|
180.8 | 17.6 | 6.3 | 13.3 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Итого | 330 | 378 | 32 | 7 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
жульен из курицы с грибами |
50
|
113.3 | 7.3 | 8.9 | 0.8 |
Итого | 50 | 113 | 7 | 8 | 0 |
Итого за день | 1730 | 1542 | 104 | 82 | 95 |