Всем доброе утро! Я не новичок в деле падения, но ...

Всем доброе утро! Я не новичок в деле падения, но к большому сожалению за последние 10 лет не могу добиться успехов. Не ,было один раз похудела на 9 кг ,но вес очень быстро вернулся с плюсом. Была строгая диета ,изумительные тренировки с тренером после которых я умирала ,но результат был. А потом бац и ковид! И залы закрыли . И вот я опять пытаюсь. А мне так надоело,всю жизнь в голове ни одной светлой мысли кроме похудеть. Всю жизнь с самого детства я худею то на 20 кг,то на 30 ,то опять на 20,но в беременностями все прилипает назад с большим привесом. Мужа пыталась уговорить на бариатрию,не поддаётся, я тебя люблю такую я тебя жирненькую выбирал. Короче попытка номер....с Богом!

Ирина 13.01.2024 09:02

Пока вы себя не полюбите и не найдете действительно стоящей цели для похудения, будет сложно. Ну и надо понимать, что это должна быть не разовая акция в стиле: вот сейчас пару месяцев на сильном дефиците посижу и похудею! Вы должны найти свои ошибки в питании и исправить их, перестать заедать стресс, нервы, свободное время, найти удовольствие в ежедневной активности. И делать всё исключительно для себя. Если вам не нравится быть жирненькой, никакие мужнины "я тебя жирненькую люблю" не должны на вас вообще действовать. У вас вы сами должны быть на первом месте и ваш комфорт физический и ментальный!
Успехов вам!

Ольга 13.01.2024 09:25

Правильное питание - это образ жизни, мышление, взгляд на жизнь, а не кратковременная диета!
Поэтому нужно полностью менять свой образ жизни, мышление и привычки - это сложно, долго, НО возможно😉👌
А если еще и муж к этому подключится за компанию, то вообще замечательно.
Удачи на этом непростом пути!🤗

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2024 10:31

Если Вам уже 42 года, судя из инфо, то можете забыть все попытки, что были раньше, т.к. примерно после 40 метаболизм у людей меняется в сторону деградации всего и вся. Придётся прикладывать больше усилий и, как вариант, вообще подумать о том, - может что-то не так делали раньше, может серьёзно подойти к выбору конкретной диеты, а не тупо биться в одну стену снижения калорийности? Надо подумать

Мария. Минус 50. Ем всё. 13.01.2024 10:33

Новогодняя ветка, я об этом много пишу, писала, рассуждаю. Но не всем нравится, правда 🤭

Наталья 13.01.2024 13:33

Юджин (кето+ИГ), я же писала ,что худела достаточно серьёзно три раза,но после каждой беременности откат... Вот последние 10 лет не удаётся.Был и спорт и анализы чего только не было...

Юджин (кето+ИГ) 13.01.2024 13:39

Наталья,так я Вам и написал, что забудьте как раньше худели. Теперь всё иначе... Извини!