Елена
30.01.2024 15:24
Дневник питания за 30.01.2024
Чем добираете клетчатку? Ем салат, овощи на завтрак и обед, и ужин
и всё равно меньше нормы почему-то. Съела "Сибирскую клетчатку"-
она почему-то вообще не считается
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Тихвинский [Заря] |
35
|
84 | 3 | 0.5 | 16.5 |
| Салат Зелёный [Ашан] |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
| Мясная пицца |
130
|
225.8 | 27.7 | 12.4 | 0.9 |
| Зефир с Ванильным Вкусом [Сладкие Истории] |
23
|
75.9 | 0.2 | 0 | 18.6 |
| Итого | 218 | 393 | 31 | 13 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
110
|
62.7 | 1.5 | 4.5 | 3.6 |
| Печень говяжья жареная на сковороде |
100
|
175 | 26.5 | 4.7 | 5.2 |
| Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Смесь Ореховый Микс [Господин Орехов] |
15
|
72 | 1.9 | 4.3 | 7 |
| Рис Бурый Нешлифованный [Националь] |
60
|
204 | 4.5 | 1.2 | 43.8 |
| Сибирская Клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 322 | 640 | 36 | 26 | 62 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2040 | 1033 | 67 | 39 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
30.01.2024 15:51
Спасибо!
Юджин (кето+ИГ)
30.01.2024 15:52
Съела "Сибирскую клетчатку"- она почему-то вообще не считается
Вы, видимо, сами ввели её в базу данных? Видимо, просто забыли ввести её полный состав или, если взяли из базы данный уже готовый вариант, то, видимо, тот кто добавил её туда, тоже не ввёл полностью её состав...
Вы внимательней будьте, если хочется точности и важные зелёные полосочки.
Кудаже без них-то?
Юджин (кето+ИГ)
30.01.2024 15:52
Татьяна
30.01.2024 17:02
Ее наверное просто нет в базе, или она добавлена пользователями без
указания нутриентов. Можете внести ее своим продуктом и проставить
все нужные нутриенты с оборота пачки, тогда будет считаться. А
вообще клетчатки много в белокочанной капусте.
Елена
31.01.2024 09:50
Юджин
(кето+ИГ),хорошо))))
Елена
31.01.2024 09:51
Юджин
(кето+ИГ), нет, по поиску из общего
Новые рецепты
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла?
Я жарю на пекарской бумаге, ...
Лучшие рационы
Считается только та клетчатка, который находится в овощах и крупе.