Елена
30.01.2024 15:24
Дневник питания за 30.01.2024
Чем добираете клетчатку? Ем салат, овощи на завтрак и обед, и ужин
и всё равно меньше нормы почему-то. Съела "Сибирскую клетчатку"-
она почему-то вообще не считается
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб Тихвинский [Заря] |
35
|
84 | 3 | 0.5 | 16.5 |
| Салат Зелёный [Ашан] |
30
|
7.5 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
| Мясная пицца |
130
|
225.8 | 27.7 | 12.4 | 0.9 |
| Зефир с Ванильным Вкусом [Сладкие Истории] |
23
|
75.9 | 0.2 | 0 | 18.6 |
| Итого | 218 | 393 | 31 | 13 | 37 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
110
|
62.7 | 1.5 | 4.5 | 3.6 |
| Печень говяжья жареная на сковороде |
100
|
175 | 26.5 | 4.7 | 5.2 |
| Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Смесь Ореховый Микс [Господин Орехов] |
15
|
72 | 1.9 | 4.3 | 7 |
| Рис Бурый Нешлифованный [Националь] |
60
|
204 | 4.5 | 1.2 | 43.8 |
| Сибирская Клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
| Итого | 322 | 640 | 36 | 26 | 62 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2040 | 1033 | 67 | 39 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена
30.01.2024 15:51
Спасибо!
Юджин (кето+ИГ)
30.01.2024 15:52
Съела "Сибирскую клетчатку"- она почему-то вообще не считается
Вы, видимо, сами ввели её в базу данных? Видимо, просто забыли ввести её полный состав или, если взяли из базы данный уже готовый вариант, то, видимо, тот кто добавил её туда, тоже не ввёл полностью её состав...
Вы внимательней будьте, если хочется точности и важные зелёные полосочки.
Кудаже без них-то?
Юджин (кето+ИГ)
30.01.2024 15:52
Татьяна
30.01.2024 17:02
Ее наверное просто нет в базе, или она добавлена пользователями без
указания нутриентов. Можете внести ее своим продуктом и проставить
все нужные нутриенты с оборота пачки, тогда будет считаться. А
вообще клетчатки много в белокочанной капусте.
Елена
31.01.2024 09:50
Юджин
(кето+ИГ),хорошо))))
Елена
31.01.2024 09:51
Юджин
(кето+ИГ), нет, по поиску из общего
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
Новые рецепты
Считается только та клетчатка, который находится в овощах и крупе.