Дневник питания и тренировок за 18.10.2014

ужасно составленный рацион

Валерий,  вы, наверное, своим комментарием много баллов себе заработали?)))

Если убрать колбасу и сгущенку, то вполне нормальный рацион.

галюсик,  мне кажется сгущенка лучше оладушков? ее так мало, а их так много, и они жареные)

Полина Худова,  Валерий фитнес-тренер,он  фанат и идеалист. Ну не понимает человек, что это рацион обычного земного человека  пост фактум, а не рекомендация для спортсменов.

Полина Худова,  Попробуйте на противопригарной сковороде без масла. Вкусно и без вреда.

галюсик,  да я раньше так и делала, но дети не любят такие(  они на масле любят) а я вообще-то жареное не ем, завтракаю отдельно, но тут в доме что-то ничего не нашлось, кроме остатков этих детских оладушков и колбасы)

вообще я поражаюсь, как люди детные и работающие успевают составлять себе рацион и питаться по плану. меня хватает только чтобы вечером записать, что я за день сьела

Полина Худова,  Я думаю втянитесь, привыкните, будет все легко и быстро. Удачи!

Полина Худова,  Полина, а вы давно в МЗР? Смотрю по графику, вы наверное с 2013 года?

галюсик,   Полина Худова,  согласна, со временем рационы будут не меньше 80% и все зеленое, посмотрите сами!

галюсик,  я начала пользоваться МЗР прошлой зимой, в конце 2013, потом с весны перестала, сейчас вот вернулась кажется месяц назад... или больше уже)

Наталья,  спасибо, я вообще-то себе таких суперцелей не ставлю) просто слежу за питанием, чтобы не растолстеть

Галин@,  а ничего, что фитнес-тренера такие же люди как и все остальные... им так же хочется сладкого жирного и всего остального, они так же могут ленится и так далее.... но дело видите ли в маленькой заковырке.... они не ленятся. А все что я советую так же подходит и "обычным"людям если вы разделяете нас по своим каким то критериям. Правильное питание с соблюдением БЖУ это норма в независимости спортсмен ты или пианист.

Полина Худова,  лень матушка... вот камень преткновения.... ведь проще упал на диван, взял булочку с кофе и сиди телик дырявь глазами - вот КАЙФ..... каждый для себя определяет кем быть и в какой форме существовать.

Валерий,  фитнес-"тренерА" не такие, как остальные. Они дают оценку и советы людям, которые их об этом не просили.  Я тоже специалист в своей области, хотите, я вам дам оценку? "могут ленитЬся" пишется с мягким знаком, проверочный вопрос - могут что делатЬ? - ленитЬся. "Также подходит"  - "также" нужно слитно писать, в значении "тоже".  "По каким-то" - через дефис ("-то, -либо, -нибудь" всегда пишут через дефис). УЖАСНО СОСТАВЛЕННЫЙ ТЕКСТ, Валерий!

Валерий,  даже и не знаю, что вам про лень ответить) у меня дома телевизора нет, зато двое сыновей и работа.  И я в свои почти уже 40 лет все еще худая, хотя у меня БЖУ несбалансированные) А вам, судя по графику, пришлось вес сбрасывать?

О, забыла добавить. Дивана у меня тоже нет)))) а если бы и был, не нашлось бы времени на него прилечь

Полина Худова, .....было в начале желание ответить эмоционально, как я ответил на тот пост на который вы отреагировали. Уж что то, а в неграмотности меня уличить ну никак нельзя. Т9 еще никто не отменял. Иногда пишу быстро, правлю по возможности, но не всегда удается это делать на ходу, тем более со смартфона. По поводу ваших знаний о фитнес-тренерах, то могу вас уверить, что вы остались в своих представлениях где то годах в 90-х. Я, например, никому, никогда,ничего не навязываю. Если вы бывали в фитнес-центрах (нормальных) то знали бы как работает система. Если человек заинтересован в тренере, он сам его выберет, придет заплатит денег и будет у него тренироваться. Не пишите чепухи. В нормальных ФЦ поквартально проводятся занятия, сдача зачетов и экзаменов, постоянное повышение квалификации и так далее

Полина Худова,  очень рад за вас, что вы такая прекрасная))) мне вот интересно, с чего вы решили , что я вес сбрасывал.

Полина Худова,  ах, да.... вы дама любящая указывать и утрировать.. ну да ладно, каждому по способностям))))))

Валерий,  меня ваша профессиональная квалификация мало интересует, я ваших услуг не ищу. Фитнес-тренеров я вижу периодически в спортклубе (нормальном, премиум-класса), но дело не в этом. Просто крайне невежливо комментировать дневник незнакомого человека, цели которого вам неизвестны, общения никакого предварительного на сайте между нами не было, мнения я вашего не спрашивала. Не знаю, понятно ли я вам объяснила, или опять "чепуха"?

Полина Худова,  У вас опять чепуха, как вы правильно выразились. Здесь нет ограничений в комментариях или чем то другом. Человек выложил на обозрение свой рацион, значит тем самым дал понять что он чего то ожидает от окружающих. Либо одобрения, либо помощи и соучастия либо еще много чего. Поэтому, ну никакого разрешения на размещения того или иного коммента  ни от кого брать не требуется. Все делается по доброй воле и в рамках приличия общения вот и все правила. Человек с ответной стороны волен принимать написанное, отвечать, реагировать или вообще не принимать все к сведению и оставить все как есть. Так что ваше ЭССЕ, уж простите, но как по мне то буквы на ветер)))

Валерий,  есть удивительные люди, такие, как вы, которые ведут себя некорректно и настаивают на том, что правы. Наверное, у вас много свободного времени, если вы  бродите по чужим дневникам и выносите им оценку? Да еще в такой форме. Оказалось, здесь на форуме многие знают это ваше качество. Я веду дневник в МЗР с прошлого года, у меня было много комментариев к публикациям, но все - рекомендательного характера, в вежливой или доброжелательной форме. Посмотрите, сколько вокруг воспитанных людей. Ваши представления о "рамках приличия общения" отличаются от норм остальных, а запретить вам хамить, конечно, никто не может)

Ну о чем вообще спор? Валерий очень прямолинейный, Полина - обидчива. Одному бы чуть такта добавить (кстати, и в общении с клиентками не помешает), другой немного чувства юмора - и будет всё у нас хорошо)))