Дневник питания и тренировок за 26.12.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Яйцо куриное	47	73.8	6	5.4	0.3
Печенье имбирное	20	75	1.4	3.2	10.1
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская»	250	165	7	10	10.3
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	527	402.6	14.6	18.6	42.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье имбирное	15	56.3	1	2.4	7.6
Чай заваренный с лимоном	400	112	0.4	0	27.2
Цукаты из имбиря	30	72	0.9	0.1	16.4
Шоколад Lindt с морской солью	3	15.3	0.2	1	1.5
Халва в шоколаде Рот Фронт 25 г	1	129	3.2	7	13.1
Икра кабачковая	100	90.8	1.6	6.3	7.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40	92.8	2.1	0.1	20.4
Итого	589	568.2	9.4	16.9	93.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Сушки ОГО кроха ванильные	10	32	0.8	0.6	6.9
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Коньяк ординарный «три звездочки», 40% об.	5	12	0	0	0.1
Итого	225	132.8	1.1	0.6	28.6
Итого за день	2001	1503.6	51.9	50.6	205

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.