Полина
05.03.2018 19:53

Дневник питания за 04.03.2018

грушевый день. оказалось, что на груше можно очень даже неплохо продержаться, но в больших количествах она даже калорийнее хурмы! надо же)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
500
235 2 1 51
Чай Юннань черный с имбирем, чабрецом и абхазским лимоном
300
9 0 0 2
Кофе домашний
400
98 5 6 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
500
235 2 1 51
Морковь, красная
40
14 0 0 2
Чай Юннань черный с имбирем, чабрецом и абхазским лимоном
300
9 0 0 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная
30
8 0 0 1
Грудка цыпленка-бройлера
80
92 15 3 0
горчица русская
10
17 0 1 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
500
235 2 1 51
Кофе домашний
400
98 5 6 5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай Юннань черный с имбирем, чабрецом и абхазским лимоном
300
9 0 0 2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
500
235 2 1 51
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты