Блог
Войти
Полина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Полина
23.11.2014 17:17
Дневник питания и тренировок за 22.11.2014
похоже, это был самый макаронный день в моей жизни) Прикреплен дневник питания
2
Полина
22.11.2014 00:38
Дневник питания и тренировок за 21.11.2014
сегодня перебор углеводов, это редкость в последнее время... панакотта) Прикреплен дневник питания
1
Полина
21.11.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 20.11.2014
суперкалорийный выдался денек, если сравнивать с прошедшей неделей Прикреплен дневник питания
1
Полина
20.11.2014 00:53
Дневник питания и тренировок за 19.11.2014
раньше, в прошлом году, можно было публиковать дневник без комментариев, как было хорошо-то) Прикреплен дневник питания
2
Полина
18.11.2014 20:10
Дневник питания и тренировок за 17.11.2014
недотянуты и калорийность, и нутриенты. скудный рацион, а полное было впечатление, что наелась) Прикреплен дневник питания
Полина
16.11.2014 14:39
Дневник питания и тренировок за 15.11.2014
опять кроме курицы ничего дома не нашлось. бедноватый получается рацион) Прикреплен дневник питания
Полина
15.11.2014 00:05
Дневник питания и тренировок за 14.11.2014
у меня получается супербелковая диета - белки 154 процента Прикреплен дневник питания
2
Полина
13.11.2014 00:35
Дневник питания и тренировок за 12.11.2014
77% - для меня это высокий рейтинг, весь день ела разное и часто, наверное, поэтому Прикреплен дневник питания
1
Полина
11.11.2014 23:28
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
сегодня пищевых волокон мало, завтра попробую их побольше наесть Прикреплен дневник питания
1
Полина
11.11.2014 11:21
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
калорийность норм, нутриенты никакие, углеводы вот до нормы дотянулись, зато белки-жиры недотягивают) Прикреплен дневник питания
1
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-26
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Татьяна. Худею.
2025-05-01
Калорийность:
1132 кКал
Витамины и минералы:
84%
Новые рецепты
Харчо от Наташеньки
Автор
Nataly Vorobyova
54
2.8
3.6
2.5
0
2
0
Салат с грудкой, шпинатом, рукколой и помидором
Автор
Море Перемен
114.4
11.1
6
4.1
11
0
0
Каша овсяная
Автор
Алена Горбаль
17.4
0.6
0.3
3.1
6
1
1
Интересные блоги
Ann
23-05-2025
Для мемуаров
Это моя первая мозолька от климбинга
10
130
Ann
26-05-2025
Wow, it`s already June!
June: - go to bed before 1 a.m. and starting to be...
8
130
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
15
62
Алёна Прекрасная
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
0
68