Блог
Войти
Полина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Полина
23.11.2014 17:17
Дневник питания и тренировок за 22.11.2014
похоже, это был самый макаронный день в моей жизни) Прикреплен дневник питания
2
Полина
22.11.2014 00:38
Дневник питания и тренировок за 21.11.2014
сегодня перебор углеводов, это редкость в последнее время... панакотта) Прикреплен дневник питания
1
Полина
21.11.2014 21:26
Дневник питания и тренировок за 20.11.2014
суперкалорийный выдался денек, если сравнивать с прошедшей неделей Прикреплен дневник питания
1
Полина
20.11.2014 00:53
Дневник питания и тренировок за 19.11.2014
раньше, в прошлом году, можно было публиковать дневник без комментариев, как было хорошо-то) Прикреплен дневник питания
2
Полина
18.11.2014 20:10
Дневник питания и тренировок за 17.11.2014
недотянуты и калорийность, и нутриенты. скудный рацион, а полное было впечатление, что наелась) Прикреплен дневник питания
Полина
16.11.2014 14:39
Дневник питания и тренировок за 15.11.2014
опять кроме курицы ничего дома не нашлось. бедноватый получается рацион) Прикреплен дневник питания
Полина
15.11.2014 00:05
Дневник питания и тренировок за 14.11.2014
у меня получается супербелковая диета - белки 154 процента Прикреплен дневник питания
2
Полина
13.11.2014 00:35
Дневник питания и тренировок за 12.11.2014
77% - для меня это высокий рейтинг, весь день ела разное и часто, наверное, поэтому Прикреплен дневник питания
1
Полина
11.11.2014 23:28
Дневник питания и тренировок за 11.11.2014
сегодня пищевых волокон мало, завтра попробую их побольше наесть Прикреплен дневник питания
1
Полина
11.11.2014 11:21
Дневник питания и тренировок за 10.11.2014
калорийность норм, нутриенты никакие, углеводы вот до нормы дотянулись, зато белки-жиры недотягивают) Прикреплен дневник питания
1
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Овсяная каша с тунцом и пашот
Автор
Елена Образцова
150.2
11.6
5.1
14
6
0
0
Сырники с качабком
Автор
Елена Образцова
136.4
16.5
3.8
8.4
7
0
3
Протеиновый бублик
Автор
Айгар
224.9
13.1
3.7
34.9
5
11
18
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-05-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-05-12
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Tanya Makronetta
18-05-2025
Дневник питания за 18.05.2025
Один из моих новых соседей - психолог. Наши дети ...
5
72
Валентина
15-05-2025
Дневник питания за 15.05.2025
Всем добра, тепла и стройности Боже, как мне хоро...
15
56
Валентина
15-05-2025
Дневник питания за 14.05.2025
Здравствуйте всем! Сегодня решила пойти на крайни...
9
60
Продуктовый адвокат
19-05-2025
Весёлый день, однако... Утром всё хорошо, а днём п...
8
53