Анна
05.02.2024 15:49
Голодание
Добрый день) у меня прошли сутки голода. Вчера утром вес был 102.0
, сегодня 100.4. Сегодня ещё день поголодаю, завтра начну выходить,
а после завтра надо ехать к бабушке. Что-то она стала сдавать в
свои 96 лет. Мама сказала, надо повидаться пока не поздно. Маме
самой удобно, чтоб в среду я приехала, так что не из-за меня
откладывается на день мой приезд.
На счёт голода, интересно, сколько веса уйдёт за вторые сутки. А в дальнейшем интересно, хоть сколько-то отвеса приживется). Понятно дело, пустой ЖКТ и отсутствие соли в организме дали отвес, который не сохранится.
На счёт голода, интересно, сколько веса уйдёт за вторые сутки. А в дальнейшем интересно, хоть сколько-то отвеса приживется). Понятно дело, пустой ЖКТ и отсутствие соли в организме дали отвес, который не сохранится.
3
35
Анна
05.02.2024 15:53
Выходить планирую на овощном детском пюре разбавленым водой в 4
раза. В среду йогурт без добавок выпью.
Наталья
05.02.2024 16:16
После голода вес быстро опять возвращается вместе с привесом,
аппетит усиливается
Анна_S
05.02.2024 16:41
Если будет правильный выход, то есть голодали три дня, значит три
дня выхода без соли и на соках овощных и на очень лёгкой пище и
потом ещё пару дней без излишеств, то результат закрепиться и
прибавка не будет. А если сразу жирное, солёное, мучное, копчёной,
то привес обязательно прилипает. 😊 Удачи.
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
05.02.2024 18:29
Эм, я на той неделе в один день забыла поесть, ну вот так, как-то
закрутилась и встав утром не позавтракала, потом не пообедала. А
придя домой постирав, приняв ванну свалилась спать, то есть сутки
голодала, но случайно. Итог утром минус 2 кг., но на утро
следующего дня вес стал таким же как и был днем, предшествующим
голоду. Так что смысла в голодание, как средстве сброса веса я не
увидела. Проще просто питаться придерживаясь своей нормы калорий,
вес уходит медленно, но стабильно и предсказуемо (я просто график
за январь глянула, если не считать праздничного загула, то дальше
все системно)
Юджин (кето+ИГ)
05.02.2024 20:15
На счёт голода, интересно, сколько веса уйдёт за вторые сутки.
скорее всего очень близко к тому, сколько раз сходите в туалет...
А в дальнейшем интересно, хоть сколько-то отвеса приживется
эти пару суток Вы питаетесь за счёт запасённого гликогена во всех тканях тела и той пищи, что съели накануне. Если у Вас нет инсулинорезистентности, то чуть позже могли бы за счёт жировых запасов снижать вес. Если есть, то за счёт всех остальных...
А двое суток уйдут только, что бы опорожнить кишечник и чуток снизить уровень гликогена...
Адриана
05.02.2024 20:57
О пользе голодания есть много научных работ и давно доказано, что
голодание дарит долголетие и оздоравливает организм.Кто желает в
этом убедиться, в интернете всё это есть.
Другой вопрос, что голодание, это не равно лечению от ожирения. Это один из приемов в комплексном лечении . И да, результат закрепится при правильном выходе из голодания. У вас все правильно. Только не берите морковный продукт за 400 рублей. Купите килограмм моркови за 14 рублей и приготовьте смузи.
Другой вопрос, что голодание, это не равно лечению от ожирения. Это один из приемов в комплексном лечении . И да, результат закрепится при правильном выходе из голодания. У вас все правильно. Только не берите морковный продукт за 400 рублей. Купите килограмм моркови за 14 рублей и приготовьте смузи.
Юджин (кето+ИГ)
05.02.2024 22:08
Адриана написал:
и давно доказано, что голодание дарит долголетие и оздоравливает организм
при одном маленьком условии, - если всё сделано правильно и желательно под присмотром врача...
В Освенциме тоже люди голодали...
Адриана
05.02.2024 22:21
Улетели утки в теплые края. А одна не может- жирная она. Это я про
себя написала
Адриана
05.02.2024 23:30
Анна,Ещё
как стоит, в морозилке сохраняются все полезные вещества. Я сама в
морозилке держу такие заготовки типа-натуральных бульонных кубиков
из натертой моркови, лука, свеклы, чтобы не заморачиваться и быстро
готовить супы и борщи.
Так что делайте и смело употребляйте. Морковные соки очень полезны. Хотя я знаю женщину, которая долго сидела на диете из одной моркови и её стали звать- Мандаринка, потому что кожа и склеры стали оранжевого цвета.
Так что делайте и смело употребляйте. Морковные соки очень полезны. Хотя я знаю женщину, которая долго сидела на диете из одной моркови и её стали звать- Мандаринка, потому что кожа и склеры стали оранжевого цвета.
Радмира
06.02.2024 00:19
Вот прочитала этот пост и думала сейчас посыпется на человека
советы то что голодать вообще нельзя можно делать только
разгрузочные дни и мне кажется не морковью надо выходить из
голодания А лучше всего огурцами свежими таким же соком из огурцов
и легче сок делать.
Радмира
06.02.2024 00:21
По моему мнению в моркови есть фруктоза сладкая А это резкий подъём
инсулина резкий подъём инсулина влияет на сердечно-сосудистую
систему и вообще на все сосуды, головного мозга и так далее.
Радмира
06.02.2024 01:43
Даже нам диабетикам эндокринолог голодать запрещает, но разгрузки
делать можно свежими огурцами.
Новые рецепты
Авокадо тосты
154.3
12.2
6.7
10
6
Суп Сердце говяжье с перловкой
28.2
3
0.5
3.1
21
Пирожное вишенка на торте
154.7
14.6
6.2
10.1
12
Интересные блоги
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего?
Да потому что вкусно...
23-06-2025
Калий-натриевый баланс
Долгое время не обращала внимания, а теперь вот за...
Лучшие рационы
