База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Ризотто из овсянки с безлактозным сыром на кокосовом молоке
Сырники 0% Светаево
Овсяная каша на молоке 1,5%
Мясо тушеное (говядина)
Сыр пармезан реджано
Киш из брокколи и индейки
Коллаген (говяжий, свиной, рыбный) Mote
Зубатка синяя стейк
Протеин сыворочный SW (какао) на воде
Протеин сыворочный SW (какао) на Сарафаново 1,5%
Кофе 300 мл на Сарафаново 1,5% (150 мл)
Каша резаный овес (овсянка) на молоке 4,2%
Свиные ушки острые
Цикорий на Сарафаново 1,5 без воды
Сыр румер свит (Roemer sweet)
Салат томаты, огурцы, перец, зелень на нерафинированном масле
Nordic omega 3
Овощи
Сыр бимстер
Кабачковые блины
Блины без глютена
Вареники с квашеной капустой на универсальной муке
Омлет яйцо, кабачок, овсяное молоко, зелень
Напиток растительный овсяный банановый
Майонез домашний
Фаршированный перец с соевым мясом
Хлеб из муки кокоса, миндаля, псиллиума, чиа
Кабачковые маффины
Хлеб из кукурузной и миндальной муки
Сок смузи (морковь, свекла, сельдерей, перец)
! Хлеб из псиллиума
! Помидоры (томаты) свежие с кожицей
Каша резаный овес на Сарафаново 1,5%
Гренки пшеничные (огурцы)
! Измельченные семена льна, грецкий орех, миндаль, бразильский орех
Сыр БЕЛПЕР КНОЛЛЕ в черном перце
Лепешка из муки бобовых Папад острая с зирой (кумином)
Салат с хрустящим баклажаном
Протеин соевый Elementica на кокосовом молоке
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
Соус дзадзики
Сорбет банан, черника, протеин
Сорбет
Ризотто из овсянки
Филе минтая (порционное)
Печень трески Мурманский рыбкомбинат
Артроверон (капсула) с нутриентами
Голень куриная Гриль Пятёрочка
Протеин банановый на Сарафаново 1,5%
Сырники 5% на кокосовой муке
Кокосовая мука Солнечный дар
Суп из фрикаделек
Фрикадельки из куриной грудки и мяса индейки
Протеин Мотэ
Протеин MOTE банановый
Протеин с коллагеном, банан
Соевый протеин банановый Elenentika (на воде)
Сельдь филе с луком в масле
Вигантол D3 масляные
Берокка плюс шипучие
Цикорий на кокосовом молоке
Соевый протеин банановый Elenentika
Соевый протеин банановый вкус Elementika
Креветки 26/30 метро чищенные
Масло кунжутное
Хумус классический
Сырники Вкуснотеево
Творог Вкуснотеево 5%
Сыр халуми
Цикорий на молоке Сарафаново 1,5% с водой
Котлеты из индейки
Салат морковь, свекла, семечки, кунжутное масло
Протеин земляника на Сарафаново 1,5%
Тосты
Яичница с томатами
Салат из капусты с болгарским перцем
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
469
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58
Yanito
15-09-2025
Дневник питания за 15.09.2025
Сегодня что, день пикаперов?:oops::think: Побежала...
6
45
Новые рецепты
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Рулет с яблоками и протеином
Автор
Татьяна. Путь к себе
77.6
8.5
0.5
9.2
8
0
0