Ленок (Low Carb, ИГ )

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ленок (Low Carb, ИГ )

08.04.2024 23:45

Дневник питания и тренировок за 08.04.2024

Всем крепчайшего здоровья!🌷🌞🌑
Ланч 🕑 — бульон, корейка, авокадо, сыр бри, кето Наполеон, кофе.

Ужин 🕡

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Корейка сырокопченая (свинина)	25	117.3	2.6	11.9	0
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина	2	0	0.5	0	0
Наполеон Перехитри Диабет	1	363.6	22.1	27.9	4
Сыр Бри [Президент]	150	540	25.5	48	0
Итого	799	1100	51	95	4

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), запеченная	0.8	829.3	53.8	66.6	0
Брокколи, вареная, без соли	30	10.5	0.7	0.1	1.2
Итого	263	839	54	66	1
Итого за день	1062	1940	106	161	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Прогулка по окрестностям во время затмения, я совсем забыла…. Астрологи рекомендуют оставаться дома.

🌻 Всех люблю! 😘

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	11773	11773

Результаты за день

Энергозатраты: 292 ккал

Количество шагов: 11773

Georgijs 09.04.2024 00:16

Астрологи рекомендуют

Какая забота о людях, чтобы не испугались темноты среди дня Широкая улыбка

Ленок (Low Carb, ИГ ) 09.04.2024 03:14

Georgijs, 🤣🤣

Наки 09.04.2024 18:47

Скажите пожалуйста, как записывать шаги?зашла в тренировки но ничего не нашла.

Ленок (Low Carb, ИГ ) 09.04.2024 19:04

Наки, импортирую из Apple Health. Эта же кнопка есть и в «Тренировки».
А также вы можете добавить шаги вручную в «Тренировки».

Радмира 09.04.2024 19:20

Наки, заходите в тренировки нажимаете упражнение на свежем воздухе находите шаги нажимаете на шаги и опять выходите на главную страницу тренировки там они уже появятся.

Наки 09.04.2024 19:28

Радмира, Спасибо большое, сейчас попробую.

Наки 09.04.2024 19:32

Радмира, у меня ещё такой вопрос, я целый день на ногах, работаю продавцом, практически 12 часов хожу туда-сюда,а браслет не считывает, может браслет надо как-то настроить? Учитывает только те шаги, которые я нагуливаю на улице.

Радмира 09.04.2024 19:49

Наки, у меня в телефоне вот такой шагомер зелёный человечек, не знаю где вы проживаете, есть ли у вас такое приложение, но мне вот такое нравится

Наки 10.04.2024 11:02

Радмира, это телефон надо таскать с собой?

Анна 10.04.2024 11:07

Наки, можете браслет в носок на ногу засунуть и будет считать шаги) когда с коляской в парке хожу, отмашки нет, шаги не считает, приходится к голени прикладывать под носок

Наки 10.04.2024 17:27

Анна, ого,не знала об этом.Надо будет попробовать. А если в каман брюк положить?А,то у меня довольно тяжёлый браслет.

Анна 10.04.2024 18:23

Наки, лучше проверьте опытным путём))

Радмира 11.04.2024 08:35

Наки, Да конечно телефон должен быть всегда при себе например одеть в чехол на руку или постоянно в кармане.
Вообще идеально конечно браслет учитывать должен движение например когда пошёл купаться в душ или теперь летом плавать .