Ленок (Low Carb, ИГ )
11.03.2024 16:58
Дневник питания и тренировок за 10.03.2024
Всем крепчайшего здоровья!🌷
Весь день в дороге, и я подумала — а не сделать ли мне пищевую паузу…
Весь день в дороге, и я подумала — а не сделать ли мне пищевую паузу…
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кокосовое Масло [Два Кокоса] |
15
|
133.5 | 0 | 15 | 0 |
| Итого | 15 | 133 | 0 | 15 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода "Перье" (PERRIER) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "Перье" (PERRIER) |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода "Перье" (PERRIER) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода Питьевая [Шишкин Лес] |
880
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода Питьевая [Шишкин Лес] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2480 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2495 | 133 | 0 | 15 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Даже удивилась — так много шагов, хотя была за рулём весь день. 
🌻Всех люблю!😘
Шаги
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4033 |
4033 |
Результаты за день
Энергозатраты: 103 ккал
Количество шагов: 4033
2
