| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кокосовое Масло [Два Кокоса] |
15
|
133.5 | 0 | 15 | 0 |
| Итого | 15 | 133 | 0 | 15 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
1
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Авокадо |
50
|
80 | 1 | 7.3 | 0.9 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина |
2
|
0 | 0.5 | 0 | 0 |
| Эстерхази Кето Тортик |
1
|
608.2 | 11.9 | 59.2 | 7.1 |
| Сыр брик дю Форез, французский мягкий белый сыр, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
2
|
210.4 | 13.2 | 16.8 | 1.6 |
| Итого | 785 | 977 | 33 | 89 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат база |
200
|
121.6 | 2.8 | 10.4 | 4.2 |
| Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
| Грейпфрут розовый и красный, Флоридский |
0.5
|
18.5 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
| Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), запеченная |
200
|
710 | 46 | 57 | 0 |
| Итого | 491 | 857 | 49 | 67 | 9 |
| Итого за день | 1292 | 1968 | 82 | 171 | 19 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
12045 |
12045 |