Блог
Войти
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
20.01.2024 19:12
Дневник тренировок за 20.01.2024
Не ожиданно пришлось сегодня пройтись три часа (прогулка, покупки, надо было забрать интернет заказ, его кстати придётся сдавать не работает, ох).
Шаги
1
Итог
Количество шагов
20340
20340
Результаты за день
Энергозатраты: 668 ккал
Количество шагов: 20340
4
4
Алла
20.01.2024 20:45
Все нам во благо)
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
20.01.2024 22:04
Алла
, надеюсь, очень). Мне завтра на имплант зуба, вкручивают, решила отвлечься от этой мысли и пройтись, а не на машине кататься.
Алла
21.01.2024 02:29
Надежда
, удачи!✊️
Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)
21.01.2024 11:30
Алла
, спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-02
Калорийность:
1452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алексей Фёдоров
2025-09-02
Калорийность:
1412 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Страна дождей
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
7
140
Антон Иващук
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
4
68
Татьяна
08-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
По ощущениям - я стала есть больше, чем надо бы. Н...
4
62
Новые рецепты
Яичный паштет
Автор
YA.Nadejda
186.4
14.9
13.1
1.8
13
2
3
Коржики шарлот
Автор
SF, рост 163
124
9.9
5.2
9.3
0
0
0
Шарлотка стакан на стакан
Автор
Anna Savina
164.6
4
2.3
31.4
0
3
3