Блог Надежда (-20 кг есть, осталось

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.)

13.12.2023 13:34

Дневник питания за 13.12.2023

Второй день и уже минус у приложения нашла, нельзя создать свой продукт, только рецепт (ну или не нашла), пью витамины и БАДы и в другое приложение без проблем могла внести их как созданный продукт, а тут ни как.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	69	109.5	8.9	8	0.5
Капуста Морская Маринованная Классическая [Русское Море]	215	75.3	1.7	1.1	14
Майонез «Провансаль», 67% жирности	14	88.1	0.4	9.4	0.5
Итого	298	272	11	18	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки	41	80.8	2.5	0.5	16.4
Пекинская капуста	133	21.3	1.6	0.3	2.7
Помидор (томат), грунтовый	58	13.9	0.6	0.1	2.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	13	81.8	0.4	8.7	0.5
Итого	245	197	5	9	21
Итого за день	543	470	16	28	36

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.