Дневник питания за 02.02.2025

Добрый вечер!
Воскресный день-тюлень😊 начался ближе к обеду
На прогулке с собакой обнаружили на клумбе во дворе первый нарцисс и совсем крошечные цикломены🌸🌼

А сейчас вовсю поливает дождь, на всю ночь, похоже, зарядил...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
ОвсянкаСэр	150	132.5	4.7	2.4	23.3
Свинина, верхняя часть филе (карбонат, или котлета свиная), постное мясо, тушеная	65	110.5	19.9	2.8	0
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная	38	43.3	2.8	0.1	6.2
ПаштетИрины	38	65.6	4.8	4	2.5
Кетчуп с пониженым содержанием соли	35	35.4	0.4	0	9.5
ОладьиБанановые	84	152.8	19.5	4.3	11
Кофе натуральный, молотый	10	20.1	1.4	1.4	0.4
НачинкаПицыМясоГрибы	100	212.9	21.4	12.5	2.8
Итого	520	772	74	27	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	950	0	0	0	0
Итого	950	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
НачинкаПицыМясоГрибы	85	181	18.2	10.6	2.4
ОсноваМоркоПицы	85	136.6	12.6	3.1	15.6
СельдерейПобеги	68	15	3.1	0.3	3.4
Перец сладкий красный	34	9.2	0.4	0	1.8
Помидор (томат), парниковый	36	5	0.2	0	1.4
МорковТортМой	78	132.1	9.7	6	9.4
Джин, ром, водка, виски, 40% об.	80	184.8	0	0	0
Газированный напиток, тоник	185	62.9	0	0	16.3
Полезные Конфеты Кешью и Инжир [Русские Традиции]	25	110.3	2.5	6	11
Итого	676	836	46	26	61

Потребление воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	1100	0	0	0	0
Итого	1100	0	0	0	0
Итого за день	3246	1609	121	53	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елизавета 02.02.2025 22:12

Какая красота 😍 А у нас опять снег пошёл

Ирина Макс 02.02.2025 22:14

Жалко этих выскочек, вдруг снег засыплет... Надо подумать

Марина 02.02.2025 22:17

Ирина, тоже их так зову😜
Но о снеге только мечтаем, какая то зима у нас чумачечая🤣

Марина 02.02.2025 22:18

Елизавета, ух ты! Снег!Красота)....

Ирина Макс 02.02.2025 22:27

Марина, да уж! Зама полный улёт. Ни разу такой не было за мою жизнь. Удивленно

Елизавета 02.02.2025 22:32

Марина, думаю, что не долго пролежит. У нас всю зиму такие качели

ГАЛИНА Ш 02.02.2025 22:35

Эх у меня возле дома ирисы проснулись не вовремя

Марина 02.02.2025 22:36

ГАЛИНА Ш, для них совсем уж рано, бедолажки🙏

Марина 02.02.2025 22:40

Елизавета, кажется, идёт похолодание, февраль раскачается до заморозков)

ГАЛИНА Ш 02.02.2025 22:48

Марина, Мне кажется это какой то очень ранний сорт,всегда рано просыпаются.Спросить уже не у кого ,женщины,которая их сжала,нет в живых.Я по мере сил вожусь с этими растишками,жаль мне их