Дневник питания за 16.10.2024

Доброго дня! Какие чудесные фото у вас! А вы знаете, что редкие приёмы пищи ведут к застою желчи и камням в желчном пузыре? Очень много сейчас об этом говорят диетологи и, наоборот, призывают питаться от 3 до 6 раз в день

Добрый день, Мариночка🍁🌞🧡🌞🍁
Прекрасно выглядите🥰🥰🥰👍👍👍

Танюра, Танечка, спасибо и взаимно😍🥰😘
Какая атмосферная картинка!
Осень роскошная🔥🍂❤️🍁🍄 Спасибо)))

Наташа Шишарик, да, Наташа, спасибо за комментарий 🤗
Дело в том, что мы все индивидуальны, и застой желчи грозит не всем, особенно при при активном образе жизни)
А вот поджелудочная страдает меньше при двухразовом питании💯
И потом, в дневнике ключевое слово
" пробую'
Вам хорошего дня и вкусного рациона🤗🥰

Очень скучаю по родине, по родному среднему Уралу, когда вижу такие картинки.

Наталья, приятно) Спасибо, Наташа! Много родных уголков...
а это наш Краснодар

Отличного настроения и погоды, фотографии супер 🌿🌺🌿

Лариса, благодарю🥰
Прекрасного вам дня🌹🍁❗

Осень, осень... А давай у листьев спросим.... Красиво и душевно у вас там.

Сияна, вот-вот!
Тоже напеваю этот мотивчик, люблю!

Мариночка, чудесно выглядите! Как же у вас солнечно, красиво. Расскажете потом про свой опыт с ИГ. Не всем подходит, я лично не смогу такие большие интервалы держать.

Марина, Я вас поддерживаю в плане опыта, и если можно немного прокомментирую по поводу застоев желчи. Такое тоже возможно, но как профилактика застоев -принятие сильно теплой (даже слегка горячей) воды натощак работает с этой проблемой. Это всё из аюрведических практик, но любой врач объяснит вам научно почему это происходит: расширение сосудов, быстрое всасывание и разжижение желчи. Даже любая санитарка объяснит почему при обезвоживании делаются микро - клизмы с теплой водой, а при очищении с холодной.

Анна, за поддержку и разъяснение вам большое спасибо!
Вот интуитивно это чувствую)
Привычка -- всегда с утра у меня любимая большая кружка тёпло-горячей воды, и она пьётся прямо с наслаждением, маленькими глотками, душу греет))
Вы меня так порадовали! Оказывается, это профилактика.
Спасибо, что читаете, спасибо за участие)🙏

Марина, 🌹

Какая чудесная осень! Как я тоже хочу прогуляться по лесу, но с моим маленьким ребёнком не очень-то удобно это сделать одной. А выходные все постоянно заняты. Так и не получается в этом году с семьёй съездить на природу

Татьяна, 🌹🥰🤗❗

Море Перемен, значит, получится чуть позже, обязательно съездите💯🥰