Марина

10.12.2023 20:00

Дневник тренировок за 10.12.2023

Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯

ходьба (6 км/ч)

	1	Итог
Время	55.833	55

Результаты за день

Энергозатраты: 286 ккал

Время: 55.833 мин

Дама в шляпе 10.12.2023 20:33

Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?

Марина 11.12.2023 09:53

Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄

Марина 11.12.2023 10:00

Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))

Ольга 11.12.2023 10:02

Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?

Марина 11.12.2023 10:31

Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️

Интересные блоги

Лучшие рационы

Алла

2025-11-03

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Ирина

2025-11-10

Калорийность: 1336 кКал

Витамины и минералы: 89%

Алла

2025-11-11

Калорийность: 1430 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Каша из цельной овсянки

Грудка индейки с шампиньонами