Салат «Закусочный»

Калорийность - 78.8 кКал; белки - 4.4 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
Морковь по-корейски 104 г
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) 123 г
Фасоль красная 71 г
Ветчина из Индейки 2% 51 г
Ветчина Филейная 63 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 5 мин
Время дополнительного приготовления: 2 мин
Описание
Салат из простых ингредиентов на скорую руку.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Помидор и ветчину нарезать соломкой. Смешать с морковью по-корейски и консервированной фасолью. Для более яркого вкуса можно добавить сухарики.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 78.8 кКал 4.68%
Белки 4.4 г 5.79%
Жиры 3.6 г 6.43%
Углеводы 7 г 3.2%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы