Дневник питания за 20.12.2023

Калории 92.2% Жиры 97.7% Углеводы 98.3%
Белков маловато 70.4% Есть над чем работать...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра кабачковая по 1-92	415	323.7	5	19.5	32
Яйцо куриное вареное вкрутую	125	198.4	16	14.5	0.9
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	740	522	21	34	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)	150	450.2	16.2	1.9	92
Говядина тушеная, консервы	167	367.4	28.1	28.4	0.3
Корица, молотая	2	4.9	0.1	0	0.5
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	519	822	44	30	92

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	400	212	11.6	10	16
Печенье сдобное	40	180.4	2.6	6.7	27.4
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	640	392	14	16	43
Итого за день	1899	1737	79	81	169

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 20.12.2023 19:48

Ещё и рейтинг 58%

Евгений 21.12.2023 04:54

Рейтинг вообще непонятно от чего зависит...