Дневник питания за 02.11.2025

сегодня обед и ужин вместе, главное уложиться в лимит)) Все задачи на сегодня выполнены, можно пать спокойно))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырник	143	226.9	17.2	5.7	27
Ревень, замороженный, приготовленный с сахаром	23	26.7	0.1	0	6.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	330	3.3	0	0	1
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом	32	111.7	0.5	2.9	20.5
Итого	528	368	17	8	55

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	233	174.8	4.9	1.9	34.3
Котлеты, курица, по 2-20	100	222	18.2	10.4	13.8
Капуста белокочанная, квашеная	100	23	1.8	0.1	3
Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту	170	588.2	10.4	24.1	82.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	660	6.6	0	0	2
Чурчхела с Грецким Орехом	22	70.6	0.9	2.4	13
Итого	1285	1085	36	38	148
Итого за день	1813	1453	53	47	203

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.