Дневник питания за 27.05.2025

Обед примерный, но сегодня на весах без изменений, значит не все так страшно)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 6% жирности, зерненый со сливками	200	226	26	12	2
Варенье из клубники	25	71.3	0.1	0	18.5
Хлеб, французский или венский, тосты (на закваске)	27	86.1	3.5	0.6	15.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые	25	84.5	1.6	2.8	13.1
Итого	584	523	31	21	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов	150	364.5	18.2	17	31.5
Хлеб из цельного зерна	25	63	3.1	0.9	9.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Колбаса полукопченая, краковская	30	139.8	4.9	13.4	0
Вино столовое красное 13,2% об.	110	93.5	0.1	0	2.9
Эклер со сливочным кремом, приготовленный по рецепту	40	144	3.6	10.4	8.8
Торт бисквитный с фруктовой начинкой	80	228	3.1	2.1	49
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые	25	84.5	1.6	2.8	13.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	790	1229	41	55	115

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	115	12.7	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	68	9.5	0.4	0	2.6
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	32	8.6	0.4	0	1.7
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	106	168.2	13.6	12.3	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Бисквиты, простые или с обезжиренными сливками (пахтой), готовые	38	128.4	2.4	4.2	20
Шоколад сладкий	12	66	0.4	4.1	6.9
Итого	681	459	18	27	35
Итого за день	2055	2212	90	103	201