Дневник питания за 10.03.2025

По калориям вышла в 0, но главное настроение отличное))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Булочки сдобные	61	206.8	4.8	5.7	33.9
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	175	227.5	4.7	0.5	48.6
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	111	50	3.3	1.7	5.3
Пышки на сметане	32	125.5	3	3.5	20.4
Мед пчелиный	6	19.7	0	0	4.8
Итого	685	632	15	11	113

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сала рисовый	210	311.9	9.7	11.6	41
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	53	5.8	0.4	0.1	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Зефир	18	58.7	0.1	0	14.4
Вафли с жировыми начинками	30	162.6	1.2	9.2	18.8
Итого	611	542	11	20	76

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	155	339.5	15.3	21.5	20.9
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	53	106.5	3.6	0.7	21.1
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)	27	11.1	0.4	0.1	2.2
Сметана 25% жирности	35	87.5	0.8	8.8	1.1
Ватрушка творожная	90	189.5	11	2.7	30.2
Вафли с жировыми начинками	14	75.9	0.5	4.3	8.8
Молоко сгущенное с сахаром, обезжиренное	20	51.8	1.5	0	11.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	245	2.5	0.3	0	0
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Итого	739	909	36	39	100
Итого за день	2035	2083	63	71	290