Дневник питания за 17.06.2024

Понедельник прошел сносно, осталось 4 дня)))) Всю неделю дожди, но надеюсь так же будут перерывы и можно будет погулять)))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина с овощами 06.24	311	247.6	19.6	12.4	11.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Вода водопроводная питьевая	681	0	0	0	0
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)	14	3.8	0.2	0	0.7
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	82	9	0.6	0.1	1.6
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	63	8.8	0.4	0	2.4
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)	5	1	0.1	0	0.2
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Укроп (Мытьё, нарезка)	6	2.4	0.2	0	0.4
Томатная паста. Консервы	7	7.1	0.3	0	1.3
Яичница-болтунья	103	153.5	10.3	11.3	1.7
Варенье из малины	36	98.3	0.2	0.1	25.3
Сироп, кленовый	14	36.4	0	0	9.4
Кофе растворимый, с сахаром, с ароматом мокка, порошок	19	87.4	1	3	13.7
Соевое молоко, неподслащенное, с доб. кальция, витаминов A и D	140	46.2	4	2.3	1.7
Сырник	260	400.9	26.3	9.6	50.2
Итого	2646	1142	63	42	123
Итого за день	2646	1142	63	42	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.