На обед был плов

Плов готовлю регулярно. В основном, с "вегачикеном". Получается вкусно. Но белка всё же там меньше, чем в мясе. И это можно компенсировать, если добавлять в смузи из ягод изолят соевого белка.

Елена 21.11.2023 14:58

Вот снимала этот рецепт на видео, если кому-то интересно https://youtu.be/YZYcbyaL2JM

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок