Оксана Бондаренко
16.01.2014 16:09
Постаралась урезать калорийность не голодая и сохранить
витаминность. Получилось 1414 калорий. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
15.01.2014 17:27
Оксана Бондаренко
14.01.2014 17:38
Вот так я составила свое меню сегодня. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
10.01.2014 15:44
Возвращение прежнего веса начинаю. 1487 ккал. Прикреплен дневник питания
3
1
Оксана Бондаренко
09.01.2014 22:32
Днем с диетой не сложилось,но на вечер одумалась. Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
09.01.2014 02:04
Боюсь вставать завтра на весы, просто прозрею. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
08.01.2014 01:31
Да , январь это погибель здоровому образу жизни, хочешь не хочешь
съешь! Прикреплен дневник питания
2
7
Оксана Бондаренко
07.01.2014 00:42
С этими праздниками задумываешься как потом вернуться к правильному
рациону. Побыстрее уже они закончились! Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
05.01.2014 14:11
Калорий не много, а нутриенты в достаточном количестве. 1448 ккал. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
05.01.2014 00:28
Сегодня не особо довольна своим рационом! Прикреплен дневник питания
Интересные блоги
27-06-2025
July
july
- go to bed before 1 a.m. and starting to be ...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
Новые рецепты
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
Омлет с цветной капустой
126.6
9.8
8.4
2.2
9
Индейка с брокколи под соевым соусом с шампиньонами
87.5
13.4
2.6
2.6
5
Лучшие рационы
