Оксана Бондаренко
16.01.2014 16:09
Постаралась урезать калорийность не голодая и сохранить
витаминность. Получилось 1414 калорий. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
15.01.2014 17:27
Оксана Бондаренко
14.01.2014 17:38
Вот так я составила свое меню сегодня. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
10.01.2014 15:44
Возвращение прежнего веса начинаю. 1487 ккал. Прикреплен дневник питания
3
1
Оксана Бондаренко
09.01.2014 22:32
Днем с диетой не сложилось,но на вечер одумалась. Прикреплен дневник питания
2
Оксана Бондаренко
09.01.2014 02:04
Боюсь вставать завтра на весы, просто прозрею. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
08.01.2014 01:31
Да , январь это погибель здоровому образу жизни, хочешь не хочешь
съешь! Прикреплен дневник питания
2
7
Оксана Бондаренко
07.01.2014 00:42
С этими праздниками задумываешься как потом вернуться к правильному
рациону. Побыстрее уже они закончились! Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
05.01.2014 14:11
Калорий не много, а нутриенты в достаточном количестве. 1448 ккал. Прикреплен дневник питания
1
Оксана Бондаренко
05.01.2014 00:28
Сегодня не особо довольна своим рационом! Прикреплен дневник питания
Лучшие рационы
2025-11-14
Калорийность: 1098 кКал
2025-11-16
Калорийность: 1230 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
Новые рецепты
Гратен из цветной капусты и брокколи с соусом морнэ
100
4.4
7.6
3.2
6
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Буженина запеченая
394.2
17.7
35.1
1.7
4
Интересные блоги
