Оксана Бондаренко
13.12.2013 10:09
Оксана Бондаренко
11.12.2013 21:38
За вчерашний день набрала 300 грамм, поэтому сегодня меню
ограничила немного ! 
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
10.12.2013 08:57
Мой сегодняшний план действий,надеюсь все успею. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
09.12.2013 19:48
Оксана Бондаренко
09.12.2013 19:40
Записывала в блокнот,а теперь перенесла в М3Р. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
09.12.2013 19:34
Наконец добралась до компьютера. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
06.12.2013 13:40
Сегодня 1171 ккал. 
без
вреда для организма. Прикреплен дневник питания
без
вреда для организма. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
05.12.2013 23:43
День очень напряженный,но 1570 ккал. наела. Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
05.12.2013 00:43
1570 ккал. А очень даже сытно! Прикреплен дневник питания
Оксана Бондаренко
03.12.2013 21:59
Меню на 1346 ккал. Питательно и полезно. Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Фрикадельки с соусом маринара
321.3
13.7
27.7
4
0
Клафути с вишней кето версия
204.5
6
17.6
6.7
0
Интересные блоги
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда...
В последнее время по весу ...
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная.
Если йодированная, ...
Лучшие рационы
