Виля
07.08.2024 17:15
Дневник питания за 06.08.2024
Добрый денек всем 🌞🍀🌸!
Много раз в магазинах видала рисовую лапшу, то китайскую, то японскую. Упаковки не большие, но красиво оформленные, цена тоже дороже чем местная лапша. Всегда проходила мимо и не было какой- то охоты сварить.
Но вчера решила 😘 попробовать и оказалось, что совсем не плохой продукт - вкусный, не содержит чистый сахар (и для диабетиков позволяется чуток). С гуляшом даже очень понравилось 😜👋👋
Много раз в магазинах видала рисовую лапшу, то китайскую, то японскую. Упаковки не большие, но красиво оформленные, цена тоже дороже чем местная лапша. Всегда проходила мимо и не было какой- то охоты сварить.
Но вчера решила 😘 попробовать и оказалось, что совсем не плохой продукт - вкусный, не содержит чистый сахар (и для диабетиков позволяется чуток). С гуляшом даже очень понравилось 😜👋👋
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
42
|
0.4 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 320 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
63
|
6.9 | 0.4 | 0.1 | 1.2 |
| @ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес. |
66
|
230.3 | 13.9 | 19.1 | 1.3 |
| Помидор (томат), парниковый |
87
|
12.2 | 0.5 | 0 | 3.3 |
| Руккола |
14
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
| @ Колбаса копченая КАДАГИО |
108
|
184.7 | 30.2 | 29.1 | 18.4 |
| @ Творог 450 г. |
142
|
217.3 | 21.4 | 12.8 | 4.3 |
| @ Варенье малиновое 430г. |
83
|
227.4 | 0.5 | 0 | 54.8 |
| Черника |
90
|
39.6 | 1 | 0.5 | 6.8 |
| Итого | 653 | 921 | 68 | 61 | 90 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ Thio 600 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| @ Омега-3 Fish Oils 200 капсул |
2
|
20 | 0 | 2 | 0 |
| @ Витамин D3 капсула 2000 IU |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1607 | 21 | 0 | 2 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| @ Окрошка с чайным грибом |
380
|
275.1 | 15.2 | 16 | 16 |
| @ Рисовая лапша ( плоская ) 180 г. |
48
|
171.8 | 3.1 | 0.1 | 39.4 |
| Слива (садовая) |
97
|
47.5 | 0.8 | 0.3 | 9.3 |
| @ Гуляш |
68
|
95 | 7.2 | 6.4 | 1.6 |
| Итого | 593 | 589 | 26 | 22 | 66 |
| Итого за день | 3173 | 1532 | 94 | 86 | 156 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
9
Катя Файн
07.08.2024 17:31
Мне тоже такая нравится. Фунчозу можно даже просто кипятком залить,
не варить.
Елена Петрова
07.08.2024 17:35
Катя
Файн, именно так и нужно
Елена Петрова
07.08.2024 17:43
Делаю просто. Залила кипятком на 8-10 мин, в жто время полукольца
лука заливаю на сковороде соевым соусом, ставлю на огонь,туда
добавля мелко нарезанную кургрудку, через 5 мин, разбиваю Тула же 2
яйца, накрываю крышкой на 1-2 мин. Сцеживаю фунчозу и смешиваю. Всё
Виля
07.08.2024 17:43
Елена
Петрова, Добрый день, Лена, как самочувствие ?
А вам нравиться фунчоза ?
А вам нравиться фунчоза ?
Виля
07.08.2024 17:46
Елена
Петрова, Хорош рецепт, когда нинудь попробую... Мне нравятся
яйца, но нельзя больше 2-х в неделю ( во всем🤣).
Oksana
07.08.2024 20:42
Я делаю такие с креветками и с капелькой соевого соуса или какого
другого с восточным акцентом.
Новые рецепты
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
