Дневник питания за 05.08.2024

✨✨✨ Добрый новый день всем 🌿🌞!
Раньше нашла хорошую статью про скорлупу яиц и записала рецепт. Но долго не имела домашних яиц. А сейчас набрала скорлупу от яиц домашних кур и не знаю как можно ее толково употребить или для растений приготовить. И записей не нахожу 🤣😭.

Может кто -то пользуется в быту для цветов или в еду как источник кальция ?🏵️
Вчера двигалась много и не смотря на жаркий для меня день, хорошенько поработали и вернувшись домой после ванной даже позволили себе к ужину по фужеру красного вина , хотелось чуток расслабиться 👻 .

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	41	0.4	0	0	0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %	8	0	0	0	0
Вода	275	0	0	0	0
Итого	324	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Никштукас мороженое	50	111	1.5	7	10.5
@ Окрошка с чайным грибом	260	188.2	10.4	10.9	10.9
Яблоко	54	25.4	0.2	0.2	5.3
@ Паштет свиной @	60	144	6.6	12	2.4
@ Сыр Мемеl blue 50 % с голуб плес.	52	181.5	10.9	15.1	1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	22	164.6	0.1	18.2	0.2
@ Хлеб Тосте	23	66	2.3	1.4	10.4
@ Хлеб Мочутес черный ржаной	17	41.8	1	0.3	8.3
Петрушка свежая	7	3.4	0.3	0	0.5
Колбаса, Брауншвейгская, свинина	14	45.8	2	4	0.4
Итого	559	971	35	69	49

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1780	0	0	0	0
Сок лимонный	0	0	0	0	0
@ Thio 600	1	0	0	0	0
@ Омега-3 Fish Oils 200 капсул	2	20	0	2	0
Уксус яблочный	0	0	0	0	0
@ Витамин С 1000 мг	0	0	0	0	0
@ Витамин D3 капсула 2000 IU	1	0	0	0	0
Итого	1784	20	0	2	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный	119	279.7	31	16.3	0
@ Макароны из твердых сортов 500 g.	50	179	6.8	0.8	35.6
Вино, столовое, красное, Каберне Фран (Cabernet Franc)	160	132.8	0.1	0	3.9
Слива (садовая)	83	40.7	0.7	0.2	8
Помидор (томат), парниковый	84	11.8	0.5	0	3.2
Огурец парниковый	63	6.9	0.4	0.1	1.2
Итого	559	650	39	17	51
Итого за день	3226	1642	74	88	101

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 06.08.2024 16:03

Найди в Ютубе Иван Русских. Он белорусс и на его канале есть. Там уксусом как-то заливать. Делала но уже не помню

Елена 06.08.2024 17:18

Раньше толкли скорлупу снимая плёнку внутри. Это ещё было в 80-90 годы, у бабушки. Но, почему то в наше время, стали многие заражаться сальмонеллёзом. Поэтому, лучше предварительно сварите яйца.

Из яичной скорлупы получается хороший дренаж для домашних цветов. Толкём и насыпаем на дно горшочков слоем в 1 – 1,5 см. Также можно добавлять это удобрение в грунт. На один горшок используем 1/3 чайной ложки порошка. Но не всем цветам подходит такая подкормка. поскольку некоторые комнатные растения плохо переносят переизбыток кальция в почве.

NataLyy 06.08.2024 17:23

Помню, бабушка заливала скорлупу водой (в трехлитровой банке) и поливала этой водой комнатные цветы. Помню, что такая банка всегда стояла где-то около цветов)))

Виля 06.08.2024 19:27

Елена Петрова, Спасибо 🌺!

Виля 06.08.2024 19:29

Елена, Очень благодарю за инфо 🏵️

Виля 06.08.2024 19:32

NataLyy, Спасибо за хорошую весточку, буду еще уточнять пропорции 😉🌷.