Дневник питания за 23.03.2024

Утром обрадовала меня опять орхидея, проснувшись раней весной, хоть она подняла чуть настроение с просони.
"Малышка" фиалетовая только на прошлой недели закончила цвести и сбросила лепестки и вот себе "замену " приготовила...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	63	0.6	0.1	0	0
Вода	500	0	0	0	0
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %	11	0	0	0	0
Итого	574	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цепелинай с мясом	480	198.2	5.8	13.9	13.4
Свинина, сало	11	82.3	0.6	8.9	0
Сметана 30% жирности	43	126	1	12.9	1.3
Квас хлебный	215	58.1	0.4	0	11.2
@ Аджика	53	41.9	1.1	0.3	8
Огурец грунтовый	62	8.7	0.5	0.1	1.6
Редис	35	7	0.4	0	1.2
Салат (латук)	18	2.9	0.3	0	0.4
Хлеб ржаной из обойной муки	51	88.7	3.4	0.6	17
Итого	968	613	13	36	54

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1620	0	0	0	0
Био - Хромиум Мега	1	0	0	0	0
Итого	1621	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 35% жирности, пастеризованные	100	337	2.2	35	3.2
@ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 %	3	0	0	0	0
Пекан, орех	6	41.5	0.6	4.3	0.3
@ Котлета по Киевский 675 г	55	170.5	7.2	13.8	4.3
Колбаса вареная, молочная	127	320	14.9	29	0.3
Куриная грудка (филе) (Запекание)	200	210.4	43.9	3.5	0.8
Итого	491	1079	68	85	8
Итого за день	3654	1693	82	122	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksana 25.03.2024 00:56

Красивая!

Елена Петрова 25.03.2024 05:38

Я никогда не решусь их завести- уж больно капризные говорят

Ольга Анатольевна 25.03.2024 12:04

Интересный цветочек.

Виля 26.03.2024 01:24

Елена Петрова, Я раньше тоже так думала и почему-то они никогда по второму разу не цвели, а гибли ( как я считала) .
Оказывается я ошиблась... Они прекращают цветение, я и спокойно ставлю в спальню и только поливаю. Когда вижу бутончики , принашу в салон и радуюсь.
Они могут на мху с парка спакойно расти.

Виля 26.03.2024 01:26

Ольга, Опять орхидейка, только светлинкая улыбнулась 😊

Виля 26.03.2024 01:28

Oksana, Все девочки красавички 🫠☺️🌷