Виля
25.03.2024 00:20
Дневник питания за 23.03.2024
Утром обрадовала меня опять орхидея, проснувшись раней весной, хоть
она подняла чуть настроение с просони.
"Малышка" фиалетовая только на прошлой недели закончила цвести и сбросила лепестки и вот себе "замену " приготовила...
"Малышка" фиалетовая только на прошлой недели закончила цвести и сбросила лепестки и вот себе "замену " приготовила...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
63
|
0.6 | 0.1 | 0 | 0 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
11
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 574 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Цепелинай с мясом |
480
|
198.2 | 5.8 | 13.9 | 13.4 |
| Свинина, сало |
11
|
82.3 | 0.6 | 8.9 | 0 |
| Сметана 30% жирности |
43
|
126 | 1 | 12.9 | 1.3 |
| Квас хлебный |
215
|
58.1 | 0.4 | 0 | 11.2 |
| @ Аджика |
53
|
41.9 | 1.1 | 0.3 | 8 |
| Огурец грунтовый |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
| Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
| Салат (латук) |
18
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.4 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
51
|
88.7 | 3.4 | 0.6 | 17 |
| Итого | 968 | 613 | 13 | 36 | 54 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1620
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Био - Хромиум Мега |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1621 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки 35% жирности, пастеризованные |
100
|
337 | 2.2 | 35 | 3.2 |
| @ СТЕВИЯ - Стевиол /эритроль 99.8 % |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пекан, орех |
6
|
41.5 | 0.6 | 4.3 | 0.3 |
| @ Котлета по Киевский 675 г |
55
|
170.5 | 7.2 | 13.8 | 4.3 |
| Колбаса вареная, молочная |
127
|
320 | 14.9 | 29 | 0.3 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
200
|
210.4 | 43.9 | 3.5 | 0.8 |
| Итого | 491 | 1079 | 68 | 85 | 8 |
| Итого за день | 3654 | 1693 | 82 | 122 | 62 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
6
Oksana
25.03.2024 00:56
Красивая!
Елена Петрова
25.03.2024 05:38
Я никогда не решусь их завести- уж больно капризные говорят
Ольга Анатольевна
25.03.2024 12:04
Интересный цветочек.
Виля
26.03.2024 01:24
Елена
Петрова, Я раньше тоже так думала и почему-то они никогда по
второму разу не цвели, а гибли ( как я считала) .
Оказывается я ошиблась... Они прекращают цветение, я и спокойно ставлю в спальню и только поливаю. Когда вижу бутончики , принашу в салон и радуюсь.
Они могут на мху с парка спакойно расти.
Оказывается я ошиблась... Они прекращают цветение, я и спокойно ставлю в спальню и только поливаю. Когда вижу бутончики , принашу в салон и радуюсь.
Они могут на мху с парка спакойно расти.
