Дневник питания и тренировок за 09.12.2013

Да,тяжело,я представляю.Вчера в гостях только жирного плова поела,даже в дневник не заносила,просто для себя знала,что жиры в плюсе,но уже все,пищеварение уже перестроилось полностью,я даже не ожидала,что будет так фигово. А уж после ресторана - могу себе представить!

Ой Наталья фигово не то слово. Плохо и телу и душе, муторно отпиваюсь как таракан от отравы и никак не отопьюсь

Эх.надо было перед застольем каких-нибудь мезимов-фесталов-эспумизанов напиться, на НГ - ОБЯЗАТЕЛЬНО!

чтоб больше влезло?

Нет я как алкоголик зареклась ближайшие два месяца ни ни )))))) ни копченого ни острого ни жирного и объемы поменьше поменьше. Так что НГ пройдет под знаком ""наковыряйте мне куриной грудки без кожи мандарин и овощной нарезки". Все таки мы русские женщины всегда боимся, что вдруг не хватит вдруг гости голодными уйдут вот и готовим /заказываем всего в три раза больше чем нужно ((((((. Или это трагедия только женщин нашей семьи?

Да, Дарья!!!! Вы вот пошутили, чтобы больше влезло, а мои сестрички отработанным жестом перед едой 2 таблеточки мезима и после еды. И именно чтобы больше влезло)))))))))))))

ну это просто вариант булимии, как мне кажется - только рвоту заменяют мезимом. Желудок-то все равно растягивается, просто симптомов тяжести не чувствуешь и перестаешь себя контролировать.
Хочу поделиться рецептом идеального (для меня лично) Нового года. Мы отправили в прошлом году на праздники родителей в гости к далеким друзьям, отказались тащиться с друзьями в ресторан, извинились перед родней, но сказали, что вместе попраздновать не можем, одели пижамы всей семьей (байковые, новые), уселись перед телеком, чуть-чуть поели (я и готовила чуть-чуть - даже в холодильник потом нечего убрать было: по порции мясного, небольшую плошку оливье и небольшую - селедки под шубой), попили шампанского. Желание загадали, на салют в окошко поглядели. И пошли спокойно спать.
А утром свежие, выспавшиеся, без передозировок еды и питья, проснулись, пошли гулять, кататься с горок, сходили позавтракать в кафе... хорошо-то как!

В этом году ребенок просит повторить такой новый год и отказывается ехать с бабушкой в Эмираты, чтоб не пропустить праздник дома. ))))

Мне кажется, что мы так готовим (как перепуганные) на новый год просто по советской привычке - накопленные месяцами деликатесы внезапно оказывались на столе и их наконец-то можно все съесть! Но сейчас-то нет дефицитов! Я даже не успеваю за год соскучиться ни по одному блюду, хотя специально уж стараюсь не готовить и не есть на другие мероприятия оливье, селедку под шубой и шампанское - чтоб не затерлось ощущение. Мы уже избалованы вкусами еды. Лопаем просто по привычке. И теперь уже стараемся хоть что-то почувствовать в этой еде хорошего - в этом гносеологическом порыве пережераем.

Да и мы также встречаем НГ, без передозировок.И проблем раньше никогда не было. Но к НГ у меня например будет уже 2 с лишним месяца в МЗР,это 2+ месяца контроля над жирами,2+ месяца отдыха печени и т.д. Срываться на НГ даже не помышляю,но это уже будет сбой отработанной за 2 мес. системы,уже хотя бы тем,что есть будем ночью, и рацион естественно будет отличаться от повседневного.Поэтому помочь себе разовым приемом ферментов считаю не лишним.  Сейчас с исчезновением многих проблем ,взамен появилась другая ,(хоть и редкая) - это праздники,прием гостей, ДР и т.д.

Вы очень правильно делаете! Надо отходить от вековых традиций!

У нас пока не было маси, на НГ была традиция пойти на какой- нибудь фильм 1 января, поэтому ночью тоже старались спать, а не ели и от родни уклонялись, не потому что не любим, а просто я потом, после НГ с родней и друзьями как раз и болею все оставшиеся праздники. Мася родился 6 декабря и новый год вышел как у Дарьи, для меня даже без шампанского, но вот мои что-то заскучали(((. Уговаривают меня к родне на дачу, а там бабушка повар , тетя повар, сестра повар. Все монументальные крепкие и еще имеют дурную привычку насильно поить и кормить. я их в праздники за столом побаиваюсь

А по поводу ферментов я думаю, что помочь поджелудочной в трудный день сам Бог велел, но это разово, а не как мои закидаться ферментами чтобы съесть вагон. Но у меня как то не случилось их с собой, а потом когда острая необходимость созрела их (ферментов) уже не осталось )))

Да,вот в том-то и проблема,когда сама в гостях,боюсь обидеть отказом,да и грузить никого не хочу своими диетами,а когда у меня гости,их тоже диет.блюдами кормить не будешь,готовишь пока,всего напробуешься,ну а потом думаешь"один раз - я как все!".И даже при теперешней пресыщенности вкусами,все равно ведь придумываешь или находишь что-то интересное,новое,если не сам продукт,то сочетание продуктов. А потом не столько хочешь есть,сколько хочешь узнать,что получилось.  И все это вместе - 

Да именно, Наталья, не в еде и не в голоде дело, а в любопытстве )))). А как вышло и как это на вкус, пока удовлетворяла любопытство - переела, а то и пережрала ))))

Ну, что Вы у вас есть Мертвое море, вот Вам и развлечение на НГ ))))) и пусть хоть кто то скажет, что не оригинально, а тем более не полезно или не весело

Когда море рядом и видишь его каждый день - это уже не оригинально. Обыденно.

+1Давно забила на НГ-застолье, 31-го обычный ужин (по кол-ву блюд), под куранты дети уже спят, а мы с мужем - по бокалу шампанского+конфетка.
Но мы встречаем НГ без гостей, это проще конечно.

Ну море каждый день обыденно конечно, но Мертвое море, наверное, все же не каждый день )))). И потом у нас зима каждый год по пол году тоже своеобразная обыденность ))))

А мы тут как-то встречались с одногруппниками, я уже хвасталась, наверное - так я сумела высидеть весь вечер с двумя бокалами вина и овощами гриль. Посмотрела накануне меню, и поняла, что из него только овощи гриль мне подходят. Ну, и ничего, справилась. Болтать только много пришлось, чтобы рот чем-то занять

)))))) в нашем случае лучше болтать чем жевать