Как определить группу интенсивности труда

Задалась вопросом как высчитать свой коридор калорийности, а именно определить группу интенсивности труда. Если я домохозяйка, у меня ребенок 11 месяцев, "ручной" так сказать, т.е. ношу его на руках по 1-2 часа. Два раза в день мы совершаем пешие прогулки по часу быстрым шагом. Ну дела по дому: каждодневная влажная уборка, утюжка, ну остальное как у всех готовка и пр. Полазила по инету ничего не нашла. Как то давно попадалась на глаза таблица энергозатрат на бытовые процессы. Если у кого то есть такая информация, поделитесь буду благодарна

Татьяна Смирнова 01.12.2013 19:46

Ой Лариса, я всю жизнь ела за двух мужиков, работающих грузчиками. И была 56 кг, а талия 65 см. А уж шоколад по три плитки зараз и никаких проблем. Стареем наверное вот и с весом проблемы

Татьяна Смирнова 01.12.2013 19:47

СПАСИБО Лариса. )))) А то я подозреваю, что домохозяйки поболее калорий тратят чем работники умственного труда

Татьяна Смирнова 01.12.2013 20:06

Лариса, просто из поколения в поколение люди едят все больше гадостей, я думаю. Вот Вашей мачехе в 83 года в голову не придет ММдмс или сникерс съесть и запить кока колой. Нормального сала и нормальных шоколадных конфет поедят, а мы едим слишком много рафинированной еды которая несет мало полезных свойств, но зато хорошо усваивается. Кстати по поводу сала была у меня подчиненная весила 138 кг при росте 151 см., и стала худеть очень очень быстро, так быстро, что кожа повисла как у шарпея. за 6 месяцев до 54 килограмм. Все думали, что там как минимум онкология или что то еще. А она молчала как рыба. и когда я увольнялась мне по секрету сказала, что по совету какой то бабки ведуньи ела натощак 200 граммов не соленого сала, а дальше было можно все что влезет, но не лезло ничего от всего тошнило. Так и похудела, сделала операцию по удалению лишней кожи. А недавно узнала, что теперь инвалид кучу заболеваний приобрела на такой диете