как учитывать суши

Подскажите как вписывать суши в калькулятор калорий

Татьяна Смирнова 30.11.2013 17:10

Ну это понятно, а содержание всех витаминов и микроэлементов как?

Ольга 30.11.2013 17:30

Вы же вносите продукты из базы МЗР, в них уже забиты все нутриенты.

Татьяна Смирнова 30.11.2013 17:41

Ясненько понятненько . СПАСИБО. Я новичок пока у вас освоюсь буду меньше глупостей спрашивать

Ольга 30.11.2013 17:53

Это совсем не глупости, сайт довольно насыщенный, сразу все не понять. Я некоторые вещи до сих пор узнаю.

Татьяна Смирнова 30.11.2013 18:50

Сервис насыщенный не то слово, и ооочень полезный. За неделю минус почти 6 кило и это практически ни в чем себе не отказывая. Я даже намеренно замедлилась а то лицо как то резко вниз поползло

Ольга 30.11.2013 18:56

Да, все "стекает" с конечностей, но потом все выровняется. Но как-то правда очень быстро - 6 кг за неделю. Вы по калорийности не сильно себя обделяете?

Татьяна Смирнова 30.11.2013 21:03

Ольга тут вот мне бы мнение специалиста не помешало, но я не знаю как показать свои таблицы, не разобралась пока

Ольга 30.11.2013 21:09

Вы же заполняете свои дневники питания? Справа внизу есть строчка - опубликовать в своем блоге. Нажмете и дневник появится в общей ленте сообщений со всеми диаграммами. Тогда можно будет что-нибудь подсказать. Очень хорошо все расписано в видеосправке, если еще не смотрели - рекомендую.

Татьяна Смирнова 30.11.2013 21:32

Спасибо Ольга, мир не без добрых людей С улыбкой

. Детально все изучить совсем времени нет, пока правой рукой вес блюд заношу Сема на левой руке сидит и методично разносит клавиатуру и мышку в хлам. Поэтому только сейчас и добралась нос сунула , а там ну все для "для особо одаренных" т.е. на виду и крупным шрифтом))))

Ольга 30.11.2013 21:48

Сема - дитя компьютерного прогресса))

Татьяна Смирнова 30.11.2013 22:02

Ольга выложила свой дневник, если посмотрите и что-нибудь посоветуете, буду очень признательна! а пока по другим дневникам хожу там вообще высший пилотаж, Диаграммы как в пособии Правильное питание, мне еще далековато до такой сбалансированности