База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат дачный 21-07-24
Салат дачный 14-,03-24
Салат полезный 08-07-2024
Уха из петуха
Картоф со свин
Черемша+Яйцо
Суп с крапивой примерно
Плов примерно
Чим чи 26-05-2024
Салат полезный 20-05-24
Пшенная каша
Булгур с курицей и овощами 14-05-2024
Салат полезный 12-05-2024
Салат полезный 21-04-2024
Салат полезный 14-04-24
Салат полезный 06-04-2024
Салат полезный 30-03-2024
Салат полезный 23-03-2024
Салат полезный 16-03-24
Йогурт 0,5% Parmalat готовчиг
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 10-03-2024
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 01-03-2024
Йогурт 1,5% Большая кружка
Мицелярный казеин
Салат полезный 23-02-2024
Сибирская клетчатка витамины
Булгур с овощами 21-02-24
Салат полезный 18-02-2024
Котлеты из индейки 12-02-2024
Салат полезный 11-02-2027
Кальмар с морковью
Салат полезный 04-02-2024
Булгур с овощами 29-01-2024
Салат полезный 28-01-2024
Овсянка 25-01-2024
Котлеты из индейки 25-01-2024
Салат из креветки 24-01-24
Катлета из кижуча
Салат полезный 21-01-2024
Оладьи из печени 18-01-2024
Салат полезный 16-01-24
Зеленая гречка каша
Салат полезный 12-01-24
Катлета из нута 09-01-24
Салат из нута с рагу 09-01-24
Чим чи
Булгур с овощами 08-01-24
Салат авакадо
Овсяная каша
Салат из креветки 06-01-24
Салат полезный 04-01-24
Котлеты из индейки 30-12-23
Грибы лук морковь
Салат из креветки 31-12-2023
Перец фаршированный
Оладьи из печени 30-12-23
Оливье
Салат полезный 26-12-2023
Голубцы
Фунчоза моЯ
Рис бурый вареный без соли
Холин (В4)
Катлета из индейки 16-12-2023
Печень тушеная в мультиварке
Салат полезный 10-12-2023
Фолат (фолиевая кислота) 400мкг
Суп грибной
Витамин D3 5000МЕ + К2 50мкг
Катлета из куринной грудки
Салат полезный
Морская капуста с гадами
Рассольник
Салат фунчеза с гребешком
Печеночный блин
Витамин D3
Салат киноа с креветками и овошами
Салат произвольный
Биотин
Салат из нута с рагу
Катлета из нута
Котлета из индейки
Булгур с овощами и мидиями
Чай с лимоном без сахара
Новые рецепты
Омлет с икрой
Автор
Анна
119.8
14.7
5.6
2.6
0
0
1
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Запеченный Протеиновый `Пай` с Ягодами и Арахисовым Крамблом
Автор
Станислав
137.6
17.6
1
13.5
0
1
0
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Алёна Прекрасная
2025-06-04
Калорийность:
1305 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Виктория Акилина
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут Шаги 8532 Сегодня с подруго...
7
215
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
15
74
Tanya Makronetta
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
17
55
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17
52