База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат дачный 21-07-24
Салат дачный 14-,03-24
Салат полезный 08-07-2024
Уха из петуха
Картоф со свин
Черемша+Яйцо
Суп с крапивой примерно
Плов примерно
Чим чи 26-05-2024
Салат полезный 20-05-24
Пшенная каша
Булгур с курицей и овощами 14-05-2024
Салат полезный 12-05-2024
Салат полезный 21-04-2024
Салат полезный 14-04-24
Салат полезный 06-04-2024
Салат полезный 30-03-2024
Салат полезный 23-03-2024
Салат полезный 16-03-24
Йогурт 0,5% Parmalat готовчиг
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 10-03-2024
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 01-03-2024
Йогурт 1,5% Большая кружка
Мицелярный казеин
Салат полезный 23-02-2024
Сибирская клетчатка витамины
Булгур с овощами 21-02-24
Салат полезный 18-02-2024
Котлеты из индейки 12-02-2024
Салат полезный 11-02-2027
Кальмар с морковью
Салат полезный 04-02-2024
Булгур с овощами 29-01-2024
Салат полезный 28-01-2024
Овсянка 25-01-2024
Котлеты из индейки 25-01-2024
Салат из креветки 24-01-24
Катлета из кижуча
Салат полезный 21-01-2024
Оладьи из печени 18-01-2024
Салат полезный 16-01-24
Зеленая гречка каша
Салат полезный 12-01-24
Катлета из нута 09-01-24
Салат из нута с рагу 09-01-24
Чим чи
Булгур с овощами 08-01-24
Салат авакадо
Овсяная каша
Салат из креветки 06-01-24
Салат полезный 04-01-24
Котлеты из индейки 30-12-23
Грибы лук морковь
Салат из креветки 31-12-2023
Перец фаршированный
Оладьи из печени 30-12-23
Оливье
Салат полезный 26-12-2023
Голубцы
Фунчоза моЯ
Рис бурый вареный без соли
Холин (В4)
Катлета из индейки 16-12-2023
Печень тушеная в мультиварке
Салат полезный 10-12-2023
Фолат (фолиевая кислота) 400мкг
Суп грибной
Витамин D3 5000МЕ + К2 50мкг
Катлета из куринной грудки
Салат полезный
Морская капуста с гадами
Рассольник
Салат фунчеза с гребешком
Печеночный блин
Витамин D3
Салат киноа с креветками и овошами
Салат произвольный
Биотин
Салат из нута с рагу
Катлета из нута
Котлета из индейки
Булгур с овощами и мидиями
Чай с лимоном без сахара
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Филе камбалы запечённое на овощной подушке
Автор
Еленка
105.3
7.9
4.3
8.5
16
2
4