База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат дачный 21-07-24
Салат дачный 14-,03-24
Салат полезный 08-07-2024
Уха из петуха
Картоф со свин
Черемша+Яйцо
Суп с крапивой примерно
Плов примерно
Чим чи 26-05-2024
Салат полезный 20-05-24
Пшенная каша
Булгур с курицей и овощами 14-05-2024
Салат полезный 12-05-2024
Салат полезный 21-04-2024
Салат полезный 14-04-24
Салат полезный 06-04-2024
Салат полезный 30-03-2024
Салат полезный 23-03-2024
Салат полезный 16-03-24
Йогурт 0,5% Parmalat готовчиг
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 10-03-2024
Йогурт 0,5% Parmalat
Салат полезный 01-03-2024
Йогурт 1,5% Большая кружка
Мицелярный казеин
Салат полезный 23-02-2024
Сибирская клетчатка витамины
Булгур с овощами 21-02-24
Салат полезный 18-02-2024
Котлеты из индейки 12-02-2024
Салат полезный 11-02-2027
Кальмар с морковью
Салат полезный 04-02-2024
Булгур с овощами 29-01-2024
Салат полезный 28-01-2024
Овсянка 25-01-2024
Котлеты из индейки 25-01-2024
Салат из креветки 24-01-24
Катлета из кижуча
Салат полезный 21-01-2024
Оладьи из печени 18-01-2024
Салат полезный 16-01-24
Зеленая гречка каша
Салат полезный 12-01-24
Катлета из нута 09-01-24
Салат из нута с рагу 09-01-24
Чим чи
Булгур с овощами 08-01-24
Салат авакадо
Овсяная каша
Салат из креветки 06-01-24
Салат полезный 04-01-24
Котлеты из индейки 30-12-23
Грибы лук морковь
Салат из креветки 31-12-2023
Перец фаршированный
Оладьи из печени 30-12-23
Оливье
Салат полезный 26-12-2023
Голубцы
Фунчоза моЯ
Рис бурый вареный без соли
Холин (В4)
Катлета из индейки 16-12-2023
Печень тушеная в мультиварке
Салат полезный 10-12-2023
Фолат (фолиевая кислота) 400мкг
Суп грибной
Витамин D3 5000МЕ + К2 50мкг
Катлета из куринной грудки
Салат полезный
Морская капуста с гадами
Рассольник
Салат фунчеза с гребешком
Печеночный блин
Витамин D3
Салат киноа с креветками и овошами
Салат произвольный
Биотин
Салат из нута с рагу
Катлета из нута
Котлета из индейки
Булгур с овощами и мидиями
Чай с лимоном без сахара
Новые рецепты
Борщ Экспресс
Автор
Оксана
77.5
7.7
4.5
1.5
4
1
0
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Куриная с грудка с лисичками в сметанк
Автор
Анжелика
91.4
10.1
4.6
2
10
0
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
468
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58