Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
02.01.2018 15:51
Добрые люди с наступившим Вас Новым годом!!! Я его все равно задавлю.... 5 - й год борьбы... Психоло...
Добрые люди с наступившим Вас Новым годом!!! Я его все равно задавлю.... 5 - й год борьбы... Психологически готов.. Теорию знаю на - 5 . Всех люблю...
5
2
Viktor
02.01.2018 15:58
Кого давить то собрались? Никого давить не нужно)) Успехов Вам!
Татьяна дочь Павла
04.01.2018 09:09
Будем бороться и в новом году с лишними килограммами ! Успехов нам всем!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
5
4
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
126
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
68
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%