Блог ALF

ALF

03.02.2014 18:42

Дневник питания и тренировок за 03.02.2014

Прикреплен дневник питания

1

3

ALF

02.02.2014 21:53

Дневник питания и тренировок за 02.02.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

01.02.2014 19:08

Дневник питания и тренировок за 01.02.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

31.01.2014 18:06

Дневник питания и тренировок за 31.01.2014

Вес пошел "в гору" т.к. убрал жиросжигатель. Кордио уменьшил (морозы -47). Временные неудачи. Но мы не сдаемся.Да прибудет с нами сила. Прикреплен дневник питания

1

ALF

28.01.2014 20:13

Дневник питания и тренировок за 28.01.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

27.01.2014 18:43

Дневник питания и тренировок за 27.01.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

25.01.2014 18:14

Дневник питания и тренировок за 25.01.2014

Рацион нормальный, а вот с расходом калорий проблема. Третий день на силовых тренировках. Кардио не возможно проводить т.к. у нас морозец за минус 40. Сегодня попытался, но более 30 минут не выдержал.
Еще неделю будет актировка. Прикреплен дневник питания

1

3

ALF

23.01.2014 17:58

Дневник питания и тренировок за 23.01.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

22.01.2014 20:09

Дневник питания и тренировок за 22.01.2014

Прикреплен дневник питания

ALF

21.01.2014 21:18

Дневник питания и тренировок за 21.01.2014

Прикреплен дневник питания

1