Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
15.05.2014 18:43
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
А к нам на Север лето пришло!!! Сегодня +23 гр. И вес по маленьку уходит. Такой кайф, ребята!!!
Прикреплен дневник питания
2
3
ALF
14.05.2014 16:02
Дневник питания и тренировок за 14.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
13.05.2014 15:59
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
БЖУ
Прикреплен дневник питания
3
ALF
12.05.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 12.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
11.05.2014 14:50
Дневник питания и тренировок за 11.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
10.05.2014 17:14
Дневник питания и тренировок за 10.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
09.05.2014 18:34
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
ВСЕХ С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ - ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!! Прикреплен дневник питания
2
ALF
08.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
08.05.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
06.05.2014 14:43
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-02
Калорийность:
1452 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
А-ля брауни
Автор
Татьяна. Худею.
126.6
5.8
2.1
19.3
5
1
0
Ячменный блинчик с творогом
Автор
Радмира
168.3
9.6
2.7
26
5
2
7
Перцы фаршированные рыбой и овощами
Автор
Светланушка
55.9
6.5
0.3
6.8
23
7
30
Интересные блоги
Радмира
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
1
408
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59