Блог
Войти
ALF
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ALF
15.05.2014 18:43
Дневник питания и тренировок за 15.05.2014
А к нам на Север лето пришло!!! Сегодня +23 гр. И вес по маленьку уходит. Такой кайф, ребята!!!
Прикреплен дневник питания
2
3
ALF
14.05.2014 16:02
Дневник питания и тренировок за 14.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
13.05.2014 15:59
Дневник питания и тренировок за 13.05.2014
БЖУ
Прикреплен дневник питания
3
ALF
12.05.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 12.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
11.05.2014 14:50
Дневник питания и тренировок за 11.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
10.05.2014 17:14
Дневник питания и тренировок за 10.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
09.05.2014 18:34
Дневник питания и тренировок за 09.05.2014
ВСЕХ С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ - ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!! Прикреплен дневник питания
2
ALF
08.05.2014 21:13
Дневник питания и тренировок за 08.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
08.05.2014 20:52
Дневник питания и тренировок за 07.05.2014
Прикреплен дневник питания
ALF
06.05.2014 14:43
Дневник питания и тренировок за 06.05.2014
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Творожные вафли без сахара
Автор
Надя Кикоть 39 лет
209
17.1
5.6
20.7
7
1
1
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Бефстроганов
Автор
Кастор Трой
132.2
11.9
6
6.8
5
3
1
Лучшие рационы
Татьяна Власова
2025-11-20
Калорийность:
1191 кКал
Витамины и минералы:
91%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-11-21
Калорийность:
1316 кКал
Витамины и минералы:
92%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
19
157
Страна дождей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
9
72
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50