Имени Нет
27.10.2024 23:40
Дневник питания за 27.10.2024
Вся еда за сегодня не считая воду. Печенье было лишним, да, знаю.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% [Домик в деревне] |
150
|
180 | 24 | 7.5 | 4.2 |
| Банан |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
| Печенье с изюмом, яблоком и корицей |
66
|
290.9 | 5.8 | 8.7 | 47.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
| Итого | 841 | 595 | 31 | 16 | 79 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Окунь морской атлантический (золотистый, обыкновенный), приготовленный на жару |
160
|
153.6 | 29.6 | 3 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
| Печенье с изюмом, яблоком и корицей |
64
|
282.1 | 5.6 | 8.4 | 46.1 |
| Итого | 424 | 555 | 41 | 17 | 55 |
| Итого за день | 1265 | 1151 | 72 | 34 | 134 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Mariа_?
28.10.2024 07:45
Я б вам рекомендовала съесть ещё пару печений) только на пользу
пойдет
Vlad_IN
28.10.2024 10:06
Позвольте вопрос). Почему вы решили, что печенька была лишней???
