Дневник питания за 15.10.2024

По еде - это всё, неважно себя чувствую, живот болел до утра после ужина, дристала до обеда. Надо спать пораньше лечь, пока есть возможность.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет в мультиварке	157	261.4	17.3	20.1	2.8
Горошек Консервированный [Праздник Урожая]	42	28.9	2	0	5.3
Сыр Российский [Брест Литовск]	41	139.4	8.6	11.7	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	43	112.7	3.2	1.2	22.1
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [MacCoffee]	1	86	0.4	2.2	16.2
Итого	303	628	31	35	46

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Киви	175	82.3	1.4	0.7	14.2
Баранки Горчичные [ВкусВилл]	52	190.3	5.1	4.4	32.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	627	276	6	5	47
Итого за день	930	904	38	40	94