Дневник питания за 03.10.2024

Ну как-то так. Обломилось пару манго по 170р/кг. Вроде совсем недорого и приличные, в смысле не испорченные. На утро оставила.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Урбеч из растопши без сахара [Nutley]	20	67	4.4	4.6	2
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Пюре из Яблок и Персиков [Фрутоняня]	100	54	0	0	13.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	690	291	19	14	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма классическая - курица [Вкусвилл]	240	610	42.2	29.4	44.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	640	614	42	29	45

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат сельдь под шубой	180	254.9	10.4	18.7	11.2
Гренки ржано-пшеничные с чесноком рифлёные	90	382.5	11.2	9.3	63.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	670	641	21	28	76
Итого за день	2000	1547	82	71	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Это пройдёт 03.10.2024 22:49

Лучше себя чувствуете?

Имени Нет 04.10.2024 10:17

Это пройдёт, Нет, погано себя чувствую.

Это пройдёт 04.10.2024 10:36

Имени Нет, живот болит?

Имени Нет 04.10.2024 11:04

Это пройдёт, Не только. Почки тоже ждали момента и после похолодания они дали о себе знать. Пью антибиотик, потому что СОЭ высокое, лейкоциты и в крови и в моче сильно повышены, температура скачет.

Это пройдёт 04.10.2024 12:43

Имени Нет,уф, сложно, когда тело не в порядке, и всё ломит, это забирает силы. Сочувствую. Желаю скорейшего восстановления формы.