Дневник питания за 02.10.2024

Сегодня по еде так. Дела накопились, а ничего толком сделать не получается. И сил нет и вроде как лень, но не лень, а что-то другое. В общем надо сделать будет уже, откромсав 1-2 часа от работы/сна/учебы. И перестать уже читать новости в ленте :(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре из Яблок [Фрутоняня]	100	36	0	0	9
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Хлеб Дарницкий [Щелковохлеб]	46	92	3	0.5	18.9
Сыр Российский [Брест Литовск]	42	142.8	8.8	12	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	758	441	26	21	35

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Girandole N.34 [Barilla]	74	265.7	10.4	1.5	51.6
Сыр Российский [Брест Литовск]	67	227.8	14.1	19.1	0
Помидор (томат), парниковый	140	19.6	0.8	0	5.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Пастила Фруктовая [Пастилушка]	53	146.8	0.3	0	36.5
Итого	734	663	25	20	94
Итого за день	1492	1105	52	42	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.