Дневник питания за 29.09.2024

Это вся еда за сегодня. Отработала больше 30 часов почти без перерывов, зато на деняк дали сразу 5т.р. Но они все равно уйдут на погашение задолженностей, так что жить скромно продолжаю.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Слива (садовая)	210	102.9	1.7	0.6	20.2
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [MacCoffee]	1	86	0.4	2.2	16.2
Итого	400	355	16	12	42

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Круассан веган	70	303	3.7	17.6	32.3
Слива (садовая)	195	95.6	1.6	0.6	18.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	665	402	5	18	52
Итого за день	1065	758	22	30	94