Дневник питания за 27.09.2024

Вся еда за сегодня и еще сидеть и сидеть за компом.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	170	166.6	14.6	9.4	6
Сыр Российский [Брест Литовск]	34	115.6	7.1	9.7	0
Хлеб Дарницкий [Щелковохлеб]	41	82	2.7	0.5	16.8
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [MacCoffee]	1	86	0.4	2.2	16.2
Итого	265	450	24	21	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица	50	154	6.3	1.7	28.6
Яйцо куриное	110	172.7	14	12.7	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	570	405	20	22	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [MacCoffee]	4	344	1.6	8.8	64.8
Итого	80	344	1	8	64
Итого за день	915	1199	46	53	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 28.09.2024 05:08

На управленческой работе бывали такие периоды, регулярные и затяжные.
Как говорит мой доктор, хотелось бы, чтобы такого не было.
И ещё говорит, что человек вообще не создан для того, чтобы сидеть.

Маргарита 28.09.2024 06:49

Georgijs,а еще, как читала нам на лекциях кандидат педагогических наук, доцент, преподаватель кафедры дошкольной педагогики и психологии, у человека НЕТ потребности в труде Широкая улыбка

Тамагочи 28.09.2024 07:01

как-то маловато еды за весь день, вроде бы?
пусть будет побольше и получше, и будьте здоровы)) и двигайтесь хотя бы раз в 1 час если много за компом надо сидеть

Тамагочи 28.09.2024 07:02

Маргарита,
а нам тут на лекциях по психологии начитали, что у человека женщины на самом деле НЕТ материнского инстинкта, а потому любое материнство это ТРУД
шожеделать теперь))

Маргарита 28.09.2024 07:23

Тамагочи,терпеть Широкая улыбка

чежеще. Трудиться не будешь - с голоду помрешь Широкая улыбка