Дневник питания за 30.08.2024

Сегодня человек с работы прислал в подарок целую коробку с фруктами-творогом-овощами-вкусняшками :oops: Многовато для данного периода времени, постараюсь съесть всё вовремя, чтобы не пропало ничего.
---
Компьютер тоже сделали, заменили термопасту, плашку памяти и перенастроили биос, должен теперь работать нормально, охлаждение рабочее, просто где-то глюкануло, скорее всего из-за биоса. Завтра посмотрю в деле уже, под нагрузкой.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники из Творога Большая Порция [Яндекс Лавка]	150	325.5	22.5	10.5	36
Инжир	75	40.5	0.5	0.2	9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	625	370	23	10	46

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники из Творога Большая Порция [Яндекс Лавка]	100	217	15	7	24
Инжир	160	86.4	1.1	0.3	19.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	660	307	16	7	44
Итого за день	1285	677	39	18	90

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ГАЛИНА Ш 31.08.2024 00:19

Ну вот и хорошо⚘️🌷

Georgijs 31.08.2024 17:43

Ох, разрядка напряжённости С улыбкой

А то у вас, помнится, это уже вторая комп. авария была.

Имени Нет 31.08.2024 22:33

Georgijs, Ага, тот вообще сгорел к писюнам. Но он офисный был, старенький и вообще не подходил для сегодняшних целей. Этот кастомный, сборка на заказ. Не то что бы авария, но косяк случился. Сегодня с ночи уже загружен разными целями - температуру держит порядка 45-50гр и 30-35 без нагрузки, помпа работает, всё хорошо. Хотя сон тревожника всё равно прерывается на посмотреть как он там.