Имени Нет
26.07.2024 00:56
Дневник питания за 25.07.2024
Сегодня так. Мне еще работать, спать лягу часам к трём ночи.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось слабосоленый [ООО РБЕ] |
2
|
204 | 22.5 | 12.5 | 0 |
| Сыр Российский [Брест Литовск] |
36
|
122.4 | 7.6 | 10.3 | 0 |
| Огурец парниковый |
240
|
26.4 | 1.7 | 0.2 | 4.6 |
| Морс концентрированный "клюква" |
73
|
134.7 | 0.3 | 0.1 | 33.2 |
| Итого | 449 | 487 | 32 | 23 | 37 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось слабосоленый [ООО РБЕ] |
1
|
102 | 11.3 | 6.3 | 0 |
| Сыр Российский [Брест Литовск] |
71
|
241.4 | 14.9 | 20.2 | 0 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Помидор (томат), парниковый |
140
|
19.6 | 0.8 | 0 | 5.3 |
| Энергетик бабл гам |
450
|
202.5 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 811 | 576 | 27 | 26 | 7 |
| Итого за день | 1260 | 1064 | 59 | 49 | 45 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Вроде раньше про game dev что-то было.